Mai 2021: fais ce qu’il te plaît … 🪴🍀🌾

Mai 2021: fais ce qu’il te plaît … 🪴🍀🌾

SOPHRO FLY prépare le joli mois de mai et espère que les mesures sanitaires vont pouvoir s’alléger petit à petit. 

Voici donc le programme du mois pour contribuer à vous “alléger” comme bon vous semble.

 

SOPHRO FLY est toujours aussi passionné par le corps et l’instant présent…        

Alors…  Je me suis formée et j’ai expérimenté divers aspects du corps pour mieux vous accompagner:

Des pratiques de découverte de la Méditation de Pleine Conscience sont désormais possibles, ainsi qu’une sophrologie méditative en fonction de vos besoins !

Que vous souhaitiez tout simplement découvrir cette approche pour le plaisir de la découverte, pour vous apporter du bien-être, ou que vous souhaitiez agir contre le stress, l’angoisse ou des douleurs diverses, je peux vous accompagner en utilisant cette approche de méditation très complémentaire à la sophrologie.

Je pratiquerai une sophrologie méditative  issue directement de la Pleine conscience, où l’attention sera encore mieux apprivoisée, dans un rapport au corps plutôt immobile, au service de la connaissance de votre corps, de votre mental et de vos émotions en jeu…le présent sera au coeur de notre pratique, si appréciable et salvateur dans les bouleversements actuels que nous traversons tous ! Et j’enrichirai globalement toutes mes séances de sophrologie, si cela s’y prête, de découvertes personnelles et de formations que j’ai faites, sur des sujets comme la respiration, la parole, la voix…. pour un travail toujours plus en profondeur et en lien avec soi-même !

De plus, je vous propose désormais un accompagnement sophro pour l’équilibre de votre poids: le poids, l’alimentation et l’image de soi seront abordés en douceur et de façon complémentaire aux suivis médicaux/ diététiques éventuels, pour que votre équilibre sur la balance rime avec votre équilibre global dans votre vie… vous serez guidés dans une approche très globale où le poids et le corps seront une “cerise sur le gâteau” de votre vie toute entière  ;=)

-> Pour plus de renseignements, demandez-moi la plaquette d’informations à ce sujet!

 

Des ateliers au grand air sont d’ores et déjà lancés:

Mercredi 12 Mai, 11h30-13h: sophro-promenade (au jardin de Compans), 15€

Mercredi 19 Mai, 17h-18h30: sophro-promenade (au jardin de Compans), 15€

L’idée de la sophro-promenade: concilier sophrologie et balade pédestre au vert, en cultivant notre présence, notre corps en respiration, en convoquant tous nos sens et des mouvements adaptés et en liberté.

-> Résa et paiements sur le site sophrofly.fr, “boutique en ligne”, cocher la case “atelier ponctuel à 15€”

PS: si la météo devait se remettre au gris, nous nous donnerons alors RDV en visio à ces horaires-là (cela se décidera la veille)!

L’atelier des Carmes “A la carte” de mai est reporté au mardi 18 Mai, 17h-18h30 (20€ l’atelier).

Le contenu de cet atelier est détaillé sur sophrofly.fr.

Alors demandez le “menu” assez tôt, avant l’atelier, et j’adapterai le contenu selon vos demandes: c’est ” A la Carte !” .

->Résa et paiements :voir sur le site sophrofly.fr, “Boutique en Ligne “, cocher la case “séance collective atelier des Carmes”.

=>  suivez toute l’actu sur ma page Facebook sophro fly

 

De plus, SOPHRO FLY poursuit sa mission sociale et engagée en participant toujours à l’action bénévole de l’association SOS SOPHRO, une permanence téléphonique nationale gratuite, pour des séances courtes de sophro avec entretiens (30 min) avec des sophrologues bénévoles diplômés.

Alors, faites passer l’info, SOPHRO FLY est joignable au 06 79 71 04 29 tous les lundi de 19h à 20h30 par toute personne désireuse d’obtenir gratuitement une écoute et de bénéficier d’une aide sophrologique pour faire face à toute difficulté du moment :=)

Concernant les personnes désireuses de s’engager dans un suivi sophro et avec des difficultés financières dans le contexte actuel, n’hésitez pas à m’appeler, nous trouverons ensemble une solution adaptée, mais n’abandonnez pas votre projet surtout.

 

Prenez soin de vous, SOPHRO FLY vous y aidera.

A bientôt !! Vanessa

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