Atelier « Parle En-Corps"
Centre Culturel Bellegarde, 17 rue Bellegarde, 31000 TOULOUSE.
Des ateliers sophro: Pour qui ?
Pour tous, ados dès 11 ans, adultes, séniors et mêmes pour les personnes présentant un handicap.
Contenu de l’atelier
Cet atelier a pour objectif de vivre son corps pleinement, de s’exprimer avec le plus d’authenticité et de plénitude, en exploitant toutes les potentialités de notre corps en mouvement, en voix, par nos sens, par le lien à l’autre, par la découverte et l’ouverture aux possibles. Vivre ce qu’on sent à l’instant présent, laisser parler et bouger notre corps librement et avec respect de soi et de sa créativité. Oser ressentir, vivre, être, bouger, danser, parler ou même chanter, se laisser bercer par des sons d’instruments ou emmener par des images… explorer, être vivant… encore & en-corps !
Comment ?
– Expérimentations ludiques, avec supports créatifs (rythme, écoute musicale, mouvements dansés libres et créatifs, bains sonores, textes et chansons, voix parlée et chantée libre etc), divers exercices corporels (très accessibles) ou mentaux, sur le relâchement, la respiration, la présence, l’énergie, l’expression …
– Sophronisations et méditations de pleine conscience (séances guidées par ma voix).
– Échanges, dialogues et soutien entre participants pour former un groupe cocon où tout peut se dire et se partager: faire part de son expérimentation, de son vécu, dans le respect mutuel, l’ouverture, le non-jugement et la confidentialité du groupe.
– Dans la simplicité, la bonne humeur, le rire, avec une liberté d’expression, de s’affirmer, d’oser, permettant d’être soi-même tout simplement….
Quand et où et combien ?
L’atelier a lieu au Centre Culturel Bellegarde, 17 Rue Bellegarde, 31000 Toulouse.
Salle Accueuil De Loisirs (ADL) B.
Les ateliers 2022-2023 ont lieu les 19 Sept, 17 Oct, 14 Nov, 12 Déc 2022. Et les 16 Janv, 13 Fév, 20 Mars, 17 Avril, 15 Mai, 19 Juin 2023.
De 19h15 à 20h45.
👉 réserver au – 48h avant l’atelier en me contactant au préalable
👉 puis payer sur la boutique en ligne
👉 Infos pratiques:
amener votre propre tapis de yoga si vous le souhaitez, ou une serviette pour s’allonger au sol, mais il y a des tapis de sol sur place
Combien ?
⚠️ Sur inscription préalable ⚠️
Je vous conseille une régularité de séances, afin que vous puissiez vraiment vous
imprégner de la méthode sophrologique et qu’elle soit pleinement active pour chacun de vous!
De plus, une régularité de chacun permettra une bonne cohésion de groupe, ce qui est très important pour VIVRE l’expérience tous ensemble de façon soudée !!
Les abonnements sont faits pour ça!
Sinon, une participation « à la carte » (à la séance, à l’unité) reste possible bien sûr, tout au long de l’année.
Séance d’essai: prix libre et conscient (1 seule séance d’essai par année scolaire)
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la séance à l'unité 20€
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le trimestre * 75€
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le trimestre * (tarif réduit) 70€
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l'année 140€
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l'année (tarif réduit) 130€
* les trimestres démarrent début sept, début janvier, début avril
Pour réserver vos séances de groupe (ateliers)
1- ME CONTACTER par écrit (mail ou SMS) en me donnant vos coordonnées précises (NOM- PRENOM- TEL- MAIL) afin que je puisse vous contacter facilement pour vous tenir au courant de modifications éventuelles qui pourraient affecter les divers ateliers:
> formulaire de contact
et pour que je puisse vous reconnaître facilement et vous inscrire
(ATTENTION, notez vos vrais Nom et Prénom; et non pas vos pseudos divers, SVP)
2- PAYER (votre abonnement / votre carton de 6 séances / votre séance à l’unité) AVANT toute séance (ou atelier): SEUL VOTRE PAIEMENT VAUDRA RESERVATION.
Pour les modalités de paiement:
> “comment réserver et payer“
