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Bienvenue !

dans l'univers Sophro Fly:

Sophrologie + EFT Clinique (libération émotionnelle) + Mindfulness + Respiration

au ❤️ de Toulouse:

Fermez Les Yeux 🦋 révélez-vous...

Bienvenue!
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Cabinets au 🧡 de TOULOUSE
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« Vivre c'est avoir la conscience d'être »
- Victor Hugo

© Nath Aura Sweetan

La roue de la vie
photo de Gilbert NOËL
©Vanessa
"La lumière revient au bout du chemin"
photo de Vanessa
Seul l'instant rayonne
photo de Gilbert NOËL
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Cabinets: 6 Rue Bayard (L Ma J Vend) ➕10 Rue de la Pleau (Merc)

Au Dojo Idrac: 7 Bis Rue Idrac & En visio

les actions sophro fly ados et adultes
les actions sophro fly ados et adultes

Pour qui ?

SOPHRO FLY accueille

🔸 les jeunes (séances spécifiques pour ados & jeunes adultes)

🔸 les adultes & séniors

🔸 les aidants

🔸 les artistes

👉 En individuel ➕ en groupe

(ateliers collectifs➕ en institutions ou entreprises)

Pour quoi ? 

Actions spécifiques santé 🤕 & émotions: 🧡 

Accompagnement des difficultés de santé (maladie, handicap) & des problématiques émotionnelle (anxiété, peur, colère, tristesse, chocs émotionnels & traumatismes, hypersensibilité etc).

Action spécifique ados & jeunes: 🏃🏻‍♂️

Accompagnement des ados et jeunes adultes pour la gestion du stress, la préparation des examens, le sommeil, la confiance en soi…

Actions spécifiques pour les artistes:

trac, surmenage, booster la créativité, expression des émotions, personnage de scène, incarnation du corps

Sophrologie généraliste:

gestion du stress, relaxation bien-être, sommeil, confiance en soi, préparation d’1 événement (entretien, permis de conduire, examen médical…)

Comment ?

🟠 On fait quoi?

👉 Sophrologie,

👉 respiration,

👉méditation de pleine conscience (mindfulness ou MBSR),

👉 E. F. T. (Techniques de Libération Emotionnelle)

👉 Supports créatifs, selon les besoins et la réceptivité de chacun.

🟢 Séances individuelles (en cabinet, en visio ou à domicile) & Séances individuelles de découverte

🟢 Séances collectives (ateliers, stages, événements sur-mesure)

🟢 Interventions en entreprise &  institution

 

Restons en Contact

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et Sophro Fly vous dévoilera ses actions + 🎁

Je me présente 👩‍🦰

Je suis avant tout une professionnelle passionnée & expérimentée depuis + de 20 ans dans l’accompagnement des personnes. J’étais au départ assistante sociale (secteur social  & sanitaire).

Je suis aujourd’hui sophrologue certifiée RNCP. Mais aussi certifiée en EFT clinique (techniques de libération émotionnelle et traumatique), praticienne de méditation de pleine conscience MBSR et praticienne de techniques respiratoires. 

J’oriente essentiellement ma pratique vers l’équilibre émotionnel et la qualité de vie dans les épreuves de santé:

  • pour dépasser l’anxiété et les difficultés émotionnelles (en lien avec l’hype-stress et les traumatismes).
  • pour mieux-vivre sa maladie ou son handicap (connaître ses limites, ses forces, dépasser ses épreuves émotionnelles, faire le deuil de sa santé passée, renforcer son énergie vitale, accepter de vivre à 1 autre rythme et avec d’autres besoins…)
  • pour parvenir à son poids idéal, en levant les blocages émotionnels ou de stress (traumatismes, freins éducatifs…)
  • je soutiens les artistes (que je connais bien) malmenés émotionnellement et épuisés à conserver leur énergie créative.

Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux … 🦋FLY 🦋sur les apparences de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être libre, voler, de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation 😊

Choisir SOPHRO FLY

c’est choisir l’engagement, la confiance et le respect mutuel, la profondeur tout en douceur et une réelle disponibilité dans votre accompagnement

Votre mieux-être se gagnera ainsi, il vous offrira + de liberté & sera mon + grand bonheur 🦋

Je vous accueille en cabinets:

au 6 Rue Bayard (L Ma J Ve)

& au 10 Rue de la Pleau (Merc)

31000 Toulouse

Et au Dojo Idrac :

7 Bis Rue Idrac

31000 Toulouse

prendre RDV
qui suis-je ?

La sophrologie ça marche !
Explications:

Une méthode complète créée par un médecin qui synthétise approches orientales  ancestrales, médecine et psychologie occidentales

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Prochains
évènements 😊 Déc 2024 à Mars 2025

Les ateliers EN CORPS SOPHRO :

Déc 24 – Janv 25:

😇 Respirons, soufflons ! 😇

cours collectifs sophro déc 24 et janv 25

➢ adultes :

🔸 4 & 18 déc 2024

🔸 15 & 29 janv 2025

➢ Jeunes :

🔸 11 déc 24

🔸 8 & 22 janv 25

Fév – Mars 2025:

🤯 Stop Mental ! 🤯

➢ adultes :

🔸 5 & 19 Fév 2025

🔸 5 & 19 Mars 2025

➢ Jeunes :

🔸 12 & 26 Fév 2025

🔸 12 & 26 Mars 25

 

👉 En savoir plus sur l’atelier En Corps Sophro

👉 réserver vos séances

séances collectives sophro adultes

 

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Les ateliers POZ’-RESPI en visio:

atelier poz' respi en visio

🍀 12 Déc 2024

🍀 9 Janv 2025

🍀 13 Fév

🍀 13 Mars

👉 En savoir plus sur les ateliers Poz’ Respi

👉 réserver vos séances

 

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🧡💛💚  RÉSERVEZ vos ateliers collectifs au – 48h avant l’atelier 🩵💙💜

👉 en me contactant au préalable (pour voir s’il reste des places)

puis

👉 payez sur la boutique en ligne

 

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LES INFOS WaOuuuu:

 

🎁 Les chèques-cadeaux NOËL 🎅🏼

👉 achat depuis la boutique en ligne

Les suivi indiv à prix mini:

☎️ Permanence téléphonique SOS SOPHRO gratuite

pour les urgences en sophrologie (recevoir une écoute et une mini séance de sophro gratuite)

numéro vert gratuit urgences sophro

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🔸 cliquez ICI pour voir tous les ateliers 2024-2025: 

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