Sophrofly, Vanessa Ginestet, sophrologue à Toulouse

Bienvenue !

A SOPHRO FLY

Je suis sophrologue au 🧡 de Toulouse:
je vous accompagne en individuel ou en groupe

par la sophrologie et la méditation de pleine conscience :

Fermez Les Yeux… révélez-vous…

Inscrivez-vous et recevez les dernières informations en exclusivité

Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur ce les apparences de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.…

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être libre, voler ( FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation…

me contacter
qui suis-je ?

👉 👤 POUR QUI ?

SOPHRO FLY accueille tous les adultes, ados, séniors.

👉 🏳️‍🌈 POUR QUOI ?

Si vous recherchez du mieux-être ou/et du développement personnel, autour de questions comme le stress, la gestion des émotions, l’anxiété, les crises de panique, la fatigue, le sommeil, le manque de confiance, la préparation à un événement…

Et plus particulièrement pour toutes les difficultés liées au corps et à la santé (douleurs, maladies, respiration, gestion de l’équilibre du poids et de l’alimentation).

Ainsi que pour l’accompagnement des artistes ou amateurs de pratiques artistiques pour optimiser leur métier ou leur passion (se produire en public, image de soi, confiance, posture, parler/ chanter/ voix, émotions…)

👉 😍 COMMENT ?

Approche globale et individualisée, en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant si possible un accompagnement sur la durée afin de permettre un changement véritable, durable et en profondeur.

Sophrologie et méditation de pleine conscience seront utilisées séparément ou combinées en fonction de votre problématique et aussi de votre demande, mais toujours au service de votre mieux-être!

La sophrologie,
qu’est-ce que c’est ?

Elle vise l’harmonisation et donc l’équilibre de notre conscience (corps, esprit, valeurs) dans toutes les dimensions de l’humain: physiques, mentales, émotionnelles, à travers les « dévoilements » qu’elle permet.

Elle vise de façon positive à mobiliser, rééquilibrer et renforcer tous les éléments de notre conscience, en partant toujours de notre base vitale, notre corps.

Elle vise divers aspects de notre vie: développer nos capacités, se préparer à un événement ou objectif, gestion des émotions, de la douleur, confiance en soi, stress et anxiété, burn-out, sommeil…

temoignages

« Une sophrologue très professionelle. Une méthode adaptée à chaque client. Des séances de qualité. Je vous la conseille les yeux fermés. »

« Vanessa est très à l'écoute des besoins. Elle adapte les séances et les exercices en fonction de notre parcours, de notre état du moment et de nos souhaits. Je recommande les yeux fermés. Le cabinet est très bien situé de surcroît »

« Je ne connaissais pas la sophrologie que j'ai découverte grâce à Vanessa Ginestet qui possède parfaitement son métier et apporte une confiance et une maîtrise de soi bienfaitrices. Sophrologie et Tango, qui l'eût cru? Et pourtant ça marche ! Un grand merci à Vanessa »

« Très bonne professionnelle! Empathie, écoute, bonne analyse, approche efficiente. Vous pouvez y aller! Alchimie du corps et de l'esprit, chamanisme moderne par une fée-sorcière humaniste »

"Parfois la vie nous réserve bien des surprises, surtout lorsqu’un papillon atterrit chez vous, en plein burn out. C’est un flyer, trouvé dans ma boite aux lettres, qui m’a décidé à prendre rendez-vous. J’avais une vague idée de ce qu’était la sophro : respirer pour se détendre. En fait, c’est beaucoup plus que ça. C’est respirer pour ressentir son corps. C’est respirer pour retrouver la confiance. C’est respirer pour retrouver le sommeil. C’est respirer pour voyager dans son imaginaire. Et puis, à chaque séance, Vanessa offre un moment d’échange, d’écoute, de bienveillance, de confidences. Et très souvent, nous rions. Je remercie la vie de m’avoir permis de croiser Vanessa, que je recommande ... les yeux fermés. Suivez votre papillon !"

"Une belle découverte de la Sophrologie avec Vanessa, tout en douceur et pédagogie, je recommande !"

"Vanessa est une très bonne professionnelle. Elle est à l'écoute de ses clients et comprend très bien leurs besoins. Elle m'a beaucoup aidée à retrouver mon calme et j'en avais vraiment besoin. Merci énormément!"