Accueil

Bienvenue !

Vanessa Ginestet

Sophrologue à Toulouse-centre
je vous accompagne par la sophrologie:
Fermez les yeux… révélez-vous…

Inscrivez-vous et recevez les dernières informations en exclusivité

Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être libre, voler ( FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi. Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler.


me contacter qui suis-je ?

Pour qui?

adultes, ados, séniors.

Pour quoi? 

si vous  recherchez du mieux-être ou/et du développement personnel, autour de questions comme le stress, la gestion des émotions, l’anxiété, la fatigue, le sommeil, le manque de confiance, la préparation d’un événement… Et plus particulièrement pour toutes les difficultés liées au corps et à la santé (douleurs, maladies, respiration, gestion de l’équilibre du poids et de l’alimentation). Ainsi que pour l’aide des artistes ou amateurs de pratiques artistiques pour potentialiser leur passion ou leur métier.

Comment?

Approche individualisée, en profondeur mais en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant une action sur la durée.

La sophrologie,
qu’est-ce que c’est ?

Elle vise l’harmonisation et donc l’équilibre de notre conscience (corps, esprit, valeurs) dans toutes les dimensions de l’humain: physiques, mentales, émotionnelles, à travers les « dévoilements » qu’elle permet.

Elle vise de façon positive à mobiliser, rééquilibrer et renforcer tous les éléments de notre conscience, en partant toujours de notre base vitale, notre corps.

Elle vise divers aspects de notre vie: développer nos capacités, se préparer à un événement ou objectif, gestion des émotions, de la douleur, confiance en soi, stress et anxiété, burn-out, sommeil…

temoignages