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Bienvenue !

dans l'univers Sophro Fly:

sophrologie et méditation de pleine conscience 

au ❤️ de Toulouse:

Fermez Les Yeux... révélez-vous...

« Vivre c'est avoir la conscience d'être »
- Victor Hugo

© Nath Aura Sweetan

Cabinets au 🧡 de TOULOUSE
©Vanessa
Bienvenue!
©Vanessa
La roue de la vie
photo de Gilbert NOËL
©Vanessa
"La lumière revient au bout du chemin"
photo de Vanessa
Seul l'instant rayonne
photo de Gilbert NOËL
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👉 👤  Pour qui ?

SOPHRO FLY accueille tous les adultes, ados, séniors.

+ Formations en entreprise et institutions.

👉 😍 Comment ?

SOPHRO FLY propose

des Séances individuelles et collectives des  (ateliers) et formations.

Approche globale et individualisée, en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant si possible un accompagnement sur la durée afin de permettre un changement véritable, durable et en profondeur.

Sophrologie et méditation de pleine conscience seront utilisées séparément ou combinées en fonction de votre problématique et aussi de votre demande, mais toujours au service de votre mieux-être!

En savoir plus

 

La sophro: ça marche…explications…

Une méthode complète créée par un médecin et qui synthétise approches orientales et médecine + psychologie occidentales:

✅ La sophrologie est + complète que la méditation:

Christophe André et Natalia Caycedo eux-mêmes en parlent…

http://www.sophrologue29.com/sophrologie-et-pleine-conscience-christophe-andre-et-natalia-caycedo/

✅ L’INSERM  a rendu son rapport en Déc 2020…

> https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-et-de-la-securite-de-la-sophrologie-2020/

✅ & le syndicat des sophrologues professionnels (SSP) répond à l’ INSERM sur l’efficacité et la professionnalisation:

> ssp_reponse_inserm

👉 🤷🏽‍♂️ Pour quoi ?

SOPHRO FLY

vous propose de mieux vous connaître et du mieux-être :

devenir votre “meilleure version”,

canaliser votre stress, votre anxiété, être plus concentré,

renouer avec votre corps, vous relaxer ou vous ressourcer,

agir sur votre surmenage ou 1 burn-out,

mieux gérer votre sommeil, votre énergie,

améliorer votre confiance en vous et vos ressources,

vous préparer à un projet ou événement (entretien, RDV médical, examen)

etc

& SOPHRO FLY

vous propose un accompagnement spécialisé:

⭐️ pour améliorer votre qualité de vie en cas de difficultés liées au corps ou à la santé globale: 

optimiser votre respiration pour agir sur votre stress, émotions, douleur …

calmer votre anxiété / crises de panique,

mieux vivre vos émotions,

gérer vos douleurs / mieux vivre avec une maladie et ses conséquences,

acquérir 1 équilibre de votre poids grâce à l’action globale et profonde de la sophrologie

⭐️ pour les artistes professionnels ou en herbe & pour le développement de l’expression corporelle:

la gestion du trac

la gestion de la présence scénique

1 appui à la prise de parole-confiance en soi

la stimulation de la créativité

la gestion de l’image de soi (moi & l’artiste que je suis)

la meilleure connaissance de soi pour enrichir sa pratique

En savoir plus

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Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur les apparences de nous-mêmes et de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être soi, de se retrouver, d’être libre, voler (FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation… elle est un chemin profond d’épanouissement…

me contacter, prendre RDV
qui suis-je ?

temoignages

Prochains
evenements 😊

  • Mercredi 4 Mai : atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
  • Samedi 21 Mai: stage “Sophro-Voix”, 10h- 16h, Centre Culturel Bellegarde, 31000 Toulouse, 115€/145€
  • Mercredi 25 Mai : atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
  • Mercredi 1er Juin: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
  • Lundi 13 Juin: atelier ”Mon Corps-Émoi”, 18h30-20h, 20€ l’atelier, 1 Rue des 3 Banquets, 31000 Toulouse (Carmes Croix-Baragnon.
  • Vendredi 24 Juin: “sophr’Ô jardin” 🌳, 8h-9h30, 20€, Jardin de Compans-Caffarelli (si beau temps ☀️)
  • Mercredi 29 Juin: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot
  • Lundi 11 Juillet: “sophr’Ô jardin” 🌳, 19h-20h30, 20€, Jardin de Compans-Caffarelli (si beau temps ☀️)
  • Mercredi 13 Juillet: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot
  • Mercredi 20 Juillet: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot
  • Jeudi 21 Juillet: “sophr’Ô jardin” 🌳, 8h-9h30, 20€, Jardin de Compans-Caffarelli (si beau temps ☀️)

… la suite bientôt …

🏳️‍🌈

samedi 21 Mai 20221: stage Sophro-Voix, 10h-16h