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Vanessa Ginestet, sophrologue à Toulouse,
je vous accompagne par la sophrologie:
Fermez les yeux… révélez-vous…

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Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi…. Etre libre, voler…. FLY… Elle permet de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler.

La sophrologie,
qu’est-ce que c’est ?

Elle vise l’harmonisation et donc l’équilibre de notre conscience (corps, esprit, valeurs) dans toutes les dimensions de l’humain: physiques, mentales, émotionnelles, à travers les « dévoilements » qu’elle permet.

Elle vise de façon positive à mobiliser, rééquilibrer et renforcer tous les éléments de notre conscience, en partant toujours de notre base vitale, notre corps.

Elle vise divers aspects de notre vie: développer nos capacités, se préparer à un événement ou objectif, gestion des émotions, de la douleur, confiance en soi, stress et anxiété, burn-out, sommeil…

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