👉 👤 Pour qui ?
SOPHRO FLY accueille tous les adultes, ados, séniors.
+ Formations en entreprise et institutions.
SOPHRO FLY propose
des Séances individuelles et collectives des (ateliers) et formations.
Approche globale et individualisée, en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant si possible un accompagnement sur la durée afin de permettre un changement véritable, durable et en profondeur.
Sophrologie et méditation de pleine conscience seront utilisées séparément ou combinées en fonction de votre problématique et aussi de votre demande, mais toujours au service de votre mieux-être!
La sophro: ça marche…explications…
✅ Une méthode complète créée par un médecin et qui synthétise approches orientales et médecine + psychologie occidentales:
✅ La sophrologie est + complète que la méditation:
Christophe André et Natalia Caycedo eux-mêmes en parlent…
http://www.sophrologue29.com/sophrologie-et-pleine-conscience-christophe-andre-et-natalia-caycedo/
✅ L’INSERM a rendu son rapport en Déc 2020…
> https://www.inserm.fr/rapport/evaluation-de-lefficacite-et-de-la-securite-de-la-sophrologie-2020/
✅ & le syndicat des sophrologues professionnels (SSP) répond à l’ INSERM sur l’efficacité et la professionnalisation:
👉 🤷🏽♂️ Pour quoi ?
SOPHRO FLY
vous propose un mieux-être:
devenir votre “meilleure version”,
canaliser votre stress, votre anxiété, être plus concentré,
renouer avec votre corps, vous relaxer ou vous ressourcer,
agir sur votre surmenage ou 1 burn-out,
mieux gérer votre sommeil, votre énergie,
améliorer votre confiance en vous et vos ressources,
vous préparer à un projet ou événement (entretien, RDV médical, examen)
etc
& SOPHRO FLY
vous propose un accompagnement spécialisé:
⭐️ pour améliorer votre qualité de vie en cas de difficultés liées au corps ou à la santé globale:
optimiser votre respiration pour agir sur votre stress, émotions, douleur …
calmer votre anxiété / crises de panique,
mieux vivre vos émotions,
gérer vos douleurs / mieux vivre avec une maladie et ses conséquences,
acquérir 1 équilibre de votre poids grâce à l’action globale et profonde de la sophrologie
⭐️ pour les artistes professionnels ou en herbe & pour le développement de l’expression corporelle:
la gestion du trac
la gestion de la présence scénique
1 appui à la prise de parole-confiance en soi
la stimulation de la créativité
la gestion de l’image de soi (moi & l’artiste que je suis)
la meilleure connaissance de soi pour enrichir sa pratique …
Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur les apparences de nous-mêmes et de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.…
…d’où le sens de SOPHRO FLY…
Elle permet d’être soi, de se retrouver, d’être libre, voler (FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.
Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation… elle est un chemin profond d’épanouissement…
