Sophrofly, Vanessa Ginestet, sophrologue à Toulouse

Bienvenue !

dans l'univers Sophro Fly:

sophrologie et méditation de pleine conscience

au ❤️ de Toulouse:

Fermez Les Yeux... révélez-vous...

« Vivre c'est avoir la conscience d'être »
- Victor Hugo

Cabinets au 🧡 de TOULOUSE

©Vanessa

Nath Aura ©Sweetan

Bienvenue!

©Vanessa

La roue de la vie

photo de Gilbert NOËL

Nath Aura ©Sweetan

©Vanessa

"La lumière revient au bout du chemin"

photo de Vanessa

Seul l'instant rayonne

photo de Gilbert NOËL

👉 👤 Pour qui ?

SOPHRO FLY accueille tous les adultes, ados, séniors.

+ Formations en entreprise et institutions.

👉 😍 Comment ?

Séances individuelles et collectives (ateliers) et formations.

Approche globale et individualisée, en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant si possible un accompagnement sur la durée afin de permettre un changement véritable, durable et en profondeur.

Sophrologie et méditation de pleine conscience seront utilisées séparément ou combinées en fonction de votre problématique et aussi de votre demande, mais toujours au service de votre mieux-être!

> En savoir plus

👉 🤷🏽‍♂️ Pour quoi ?

Si vous souhaitez mieux vous connaître & si vous recherchez du mieux-être pour mieux vivre avec vous-même:

renouer avec votre corps, vous relaxer ou vous dynamiser, canaliser votre stress, vos émotions, vos pensées envahissantes & le surmenage, traverser un burn-out, pour mieux gérer votre sommeil et la fatigue, pour améliorer votre confiance en vous et vos ressources, ou encore pour vous préparer à un projet ou événement (entretien, RDV médical, examen) etc

Et pour un accompagnement plus spécialisé:

💡pour améliorer votre qualité de vie en lien avec vos difficultés liées au corps / à la santé physique et psychologique: gérer votre respiration, votre anxiété / crises de panique, mieux vivre vos émotions, gestion de la douleur / mieux vivre avec une maladie et ses conséquences, accompagnement à l’équilibre du poids et de l’alimentation en partenariat avec le secteur de la nutrition.

💡pour l’accompagnement des artistes / amateurs de pratiques artistiques pour vous aider à optimiser votre métier ou votre passion: se produire en public, gestion du trac, image de soi, confiance, posture, parler/ chanter/ voix, émotions, développement de sa créativité…

> En savoir plus

Inscrivez-vous et recevez directement les informations sur l’actu du moment

Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur les apparences de nous-mêmes et de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.…

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être soi, de se retrouver, d’être libre, voler (FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation… elle est un chemin profond d’épanouissement…

me contacter
qui suis-je ?

temoignages

« Une sophrologue très professionelle. Une méthode adaptée à chaque client. Des séances de qualité. Je vous la conseille les yeux fermés. »

« Vanessa est très à l'écoute des besoins. Elle adapte les séances et les exercices en fonction de notre parcours, de notre état du moment et de nos souhaits. Je recommande les yeux fermés. Le cabinet est très bien situé de surcroît »

« Je ne connaissais pas la sophrologie que j'ai découverte grâce à Vanessa Ginestet qui possède parfaitement son métier et apporte une confiance et une maîtrise de soi bienfaitrices. Sophrologie et Tango, qui l'eût cru? Et pourtant ça marche ! Un grand merci à Vanessa »

« Très bonne professionnelle! Empathie, écoute, bonne analyse, approche efficiente. Vous pouvez y aller! Alchimie du corps et de l'esprit, chamanisme moderne par une fée-sorcière humaniste »

"Parfois la vie nous réserve bien des surprises, surtout lorsqu’un papillon atterrit chez vous, en plein burn out. C’est un flyer, trouvé dans ma boite aux lettres, qui m’a décidé à prendre rendez-vous. J’avais une vague idée de ce qu’était la sophro : respirer pour se détendre. En fait, c’est beaucoup plus que ça. C’est respirer pour ressentir son corps. C’est respirer pour retrouver la confiance. C’est respirer pour retrouver le sommeil. C’est respirer pour voyager dans son imaginaire. Et puis, à chaque séance, Vanessa offre un moment d’échange, d’écoute, de bienveillance, de confidences. Et très souvent, nous rions. Je remercie la vie de m’avoir permis de croiser Vanessa, que je recommande ... les yeux fermés. Suivez votre papillon !"

"Une belle découverte de la Sophrologie avec Vanessa, tout en douceur et pédagogie, je recommande !"

"Vanessa est une très bonne professionnelle. Elle est à l'écoute de ses clients et comprend très bien leurs besoins. Elle m'a beaucoup aidée à retrouver mon calme et j'en avais vraiment besoin. Merci énormément!"