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dans l'univers Sophro Fly:

sophrologie et méditation de pleine conscience 

au ❤️ de Toulouse:

Fermez Les Yeux... révélez-vous...

« Vivre c'est avoir la conscience d'être »
- Victor Hugo

© Nath Aura Sweetan

Cabinets au 🧡 de TOULOUSE
©Vanessa
Bienvenue!
©Vanessa
La roue de la vie
photo de Gilbert NOËL
©Vanessa
"La lumière revient au bout du chemin"
photo de Vanessa
Seul l'instant rayonne
photo de Gilbert NOËL
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👉 👤  Pour qui ?

SOPHRO FLY accueille tous les adultes, ados, séniors.

+ Formations en entreprise et institutions.

👉 😍 Comment ?

Séances individuelles et collectives (ateliers) et formations.

Approche globale et individualisée, en douceur, ludique et au rythme de chacun en privilégiant si possible un accompagnement sur la durée afin de permettre un changement véritable, durable et en profondeur.

Sophrologie et méditation de pleine conscience seront utilisées séparément ou combinées en fonction de votre problématique et aussi de votre demande, mais toujours au service de votre mieux-être!

> En savoir plus

👉 🤷🏽‍♂️ Pour quoi ?

Si vous souhaitez mieux vous connaître & si vous recherchez du mieux-être pour mieux vivre avec vous-même: 

renouer avec votre corps, vous relaxer ou vous dynamiser, canaliser votre stress, vos émotions, vos pensées envahissantes & le surmenage, traverser un burn-out, pour mieux gérer votre sommeil et la fatigue, pour améliorer votre confiance en vous et vos ressources, ou encore pour vous préparer à un projet ou événement (entretien, RDV médical, examen) etc

Et pour un accompagnement plus spécialisé:

💡pour améliorer votre qualité de vie en lien avec vos difficultés liées au corps / à la santé physique et psychologique:  gérer votre respiration, votre anxiété / crises de panique, mieux vivre vos émotions, gestion de la douleur / mieux vivre avec une maladie et ses conséquences, accompagnement à l’équilibre du poids et de l’alimentation en partenariat avec le secteur de la nutrition.

💡pour l’accompagnement des artistes / amateurs de pratiques artistiques pour vous aider à optimiser votre métier ou votre passion: se produire en public, gestion du trac, image de soi, confiance, posture, parler/ chanter/ voix, émotions, développement de sa créativité…

> En savoir plus

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Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux (FLY) sur les apparences de nous-mêmes et de ce qui nous entoure pour mieux les ouvrir sur soi.

…d’où le sens de SOPHRO FLY…

Elle permet d’être soi, de se retrouver, d’être libre, voler (FLY), de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.

Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler. Elle est par conséquent bien plus que de la relaxation… elle est un chemin profond d’épanouissement…

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temoignages

Prochains
evenements 😊

Lundi 10 Janv 2022: atelier ” Mon Corps-Émoi”, 18h30-20h

Mercredi 12 Janvier 2022: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30

Mercredi 26 Janvier 2022: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h

Mercredi 2 Fév 2022: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30

Lundi 7 Fév 2022: atelier ” Mon Corps-Émoi”, 18h30-20h

&

samedi 21 Mai 20221: stage Sophro-Voix, 10h-16h