Qui suis-je ?

        MES DIPLÔMES:
– Diplôme privé de sophrologue délivré par > l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) à Toulouse avec titre RNCP

– Certification de Praticien en EFT Clinique délivré par

> l’IFPEC

– Attestations de formations diverses, notamment en MBSR, respiration etc 

– Diplôme d’Etat d’Assistante de Service Social (DEASS) délivré par l’école de la Croix Rouge Française à Toulouse

– Maîtrise en Droit Social délivrée par l’Université des Sciences Sociales (UT1) à Toulouse

(envoi possible des autres justificatifs de diplômes ou attestations sur simple demande)

MES FORMATIONS:

Formation initiale en sophrologie: 

A l’nstitut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO), école membre de la FEPS:
Formation complète et solide de 2 ans, avec contenus théoriques (validation des 4 degrés du cycle fondamental de sophrologie issus de la méthode CAYCEDO et modules spécialisés et complémentaires de professionnalisation) + contenus pratiques (entraînements dirigés puis notés pour savoir guider les séances).

Cette formation se base et forme à l’écoute et à l’approche centrée sur la personne selon Carl ROGERS.
Cette formation est par ailleurs et surtout immersive (ou “vivantielle”): j’ai vécu tous les protocoles appris (je les ai traversés) et j’ai réalisé un travail écrit personnel (mémoire) qui rend compte de mon développement personnel (“dévoilements”) tout au long de mon parcours en sophrologie.

Spécialisations en sophrologie & autres formations:

• Modules complémentaires de spécialisation intégrés à ma formation initiale de sophrologue:                                                           “La sophrologie, stress et troubles anxieux” : P. GAUTIER, psychologue et sophrologue, ISSO Toulouse, 2020
  “La sophrologie et monde du travail” : A. KOSLOW, sophrologue et consultante Ressource Humaine, ISSO Toulouse, 2020.            “La sophrologie, le sommeil et les personnes âgées” : E. JOANNES, sophrologue, l’ISSO Toulouse, 2020
  “Ecoute et Communication“, sensibilisation à l’Écoute Active de Carl ROGERS : R. PHILIP, sophrologue et Y. CORMIER, psychologue et sophrologue, Directeurs de l’ISSO Toulouse, 2020
  “La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents” : S. HAMON, sophrologue, ISSO Toulouse, 2020

• “Sophro-Ludique 1 & 2“ – Pédagogie Sophrologie Ludique® (3 journées en 2020 + 3 journées en 2023), (ISSO Toulouse). Claudia SANCHEZ & Ricardo LOPEZ. La sophrologie comme expérience ludique, permise à tous, concrète, dans le jeu, le corps et la simplicité. Une sophrologie qui passe beaucoup par le corps et le jeu, et qui nous interpelle au plus profond, de façon intuitive et même en s’amusant. Une méthode sophrologique qui nous “parle” directement.

• Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) & MBSR :  

1- “Formation de base & approfondissement” avec Christophe ANDRÉ, en visioconférence (2 journées en 2020) et 14 leçons de méditation par Christophe ANDRÉ en e-learning avec Mentorshow (en mars-avril 2022).

Comprendre la méditation (histoire, fonctionnements, principes) et surtout comment la pratiquer, avec quel contenu.

14 leçons de méditation (les fondamentaux de tous les axes de travail, supports et apports de la méditation).

2- “Méditation de Pleine Conscience, programme MBSR“ (Mindfulness Based Stress Reduction): programme de Méditation appliqué à la gestion du stress, des émotions, des douleurs, de la souffrance). Marie-Dominique CHAMARD, instructrice de pleine conscience agréée Association pour le Développement de la Mindfulness, en visioconférence (en 10 sessions, 29h, en 2021).

Un protocole qui vise à l’accompagnement du stress, des émotions, des douleurs et de la souffrance par la mindfulness.

3- “Sophrologie et Mindfulness” : 2 j en présentiel, ISSO Toulouse, Stephen DAVIS, sophrologue et instructeur MBSR et praticien de Thai-Chi.

• Accompagnement des émotions et du traumatisme:

1- “L’art d’apprivoiser ses émotions avec la méditation”: Cycle d’approfondissement en Méditation de Pleine Conscience MBSR appliquée aux émotions, en visioconférence (en 10 sessions, sept-déc 2021) avec Marie-Dominique CHAMARD.

L’utilisation de la mindfulness au service de nos tourments émotionnels, pour vivre mieux avec ces émotions qui font de nous notre force et notre subjecitivé (les apprivoiser, se laisser traverser, se renforcer, s’adoucir…)

2- “Sophrologie et traumatisme”. ISSO Toulouse. Yann CORMIER, psychologue clinicien, sophrologue, formateur et co-directeur de l’école ISSO. Repérage, accompagnement et traitements du trauma. En présentiel, 12 avril 2022.

3- Suivi du Congrès 2023 de Quantum Way “Trauma, attachement et résilience”. En visio, 09-20 Mars 2023.

4- Formation de “praticient en EFT clinique” (Emotional Freedom Techniques) auprès de l’IFPEC (Institut Francophone de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive), en format mixte sur 88h, 2022-2023

• “Sophrologie et Gestion du Poids”, ISSO Toulouse, Sandrine GUILHARDI, sophrologue, enseignante et naturopathe (3 journées en 2021). Accompagnement global (corps / esprit) et multidimensionnel à l’équilibre du poids par la sophrologie, en complément des autres prises en charges liées à la nutrition.
  
• Sophrologie et addictions: ISSO Toulouse, Dany VIXAYSAKD, infirmière spécialisée addiction, sophrologue, praticienne en thérapie familiale (2 journées en 2023). Qu’est-ce qu’une addiction, comment aider à la repérer, l’accompagner et la dépasser grâce à la sophrologie (en complément de soins divers).

• Respiration:

1- “50 variations de pratiques respiratoires utiles en sophrologie”, Bienrelax, Philippe KEIT, sophrologue, formateur, thérapeute spécialisé en gestion des traumatismes psychiques et chocs émotionnels, professeur de yoga. 8h30 en e-learning, d’avril à mai 2022. Le fonctionnement de la respiration (anatomique et chimique), son rôle sur la santé, la douleur, les émotions, toutes les pratiques respiratoires en fonction des objectifs visés (immobile, en mouvement, issus de diverses pratiques corporelles ou thérapeutiques comme les pranayamas, la méthode TRE, la cohérence cardiaque etc.

2- “Sophrologie, neurophysiologie et respiration”, ISSO Toulouse. Antoine LACOUTURIÈRE, sophrologue et ostéopathe (2 journées en 2021).
Fonctionnement neuro-physiologique du corps (système nerveux, squelette, muscles, cerveau…), respiration (postures, fonctionnement chimique et physique du phénomène respiratoire, les différentes pratiques respiratoires et leurs objectifs, implications en sophrologie…).

3- “Respiration anti-stress”, en visioconférence, avec Sébastien NANNANI, professeur de yoga et thaï chi, coach et formateur en contrôle du stress spécialisé en neurosciences (de Steven PORGES à Wim HOF (5h sur 6 sessions en 2021). La respiration comme outil puissant et premier d’action sur notre stress. Apprentissage de la théorie polyvagale et de différents types de respirations, dont la respiration Wim Hof.

4- “Sophrologie et biochimie du stress : le rôle du souffle”, avec le Dr BOUCHOT Christian, Dr en médecine, maseur-kiné et enseignant en école de kiné, en visioconférence avec le CEAS (Centre de Formation en Sophrologie Paris), 1 journée de 8h, 25/03/2022. La respiration comme outil puissant de santé et d’action sur nos somatisations.

5- “Cohérence Cardiaque”, conférence en ligne avec le Dr David O’Hare, Oct 2022.

   • Voix: 

1- “Optimiser sa voix: les clés de la réussite” (1 journée en 2021) avec le médecin phoniatre WELBY-GIEUSSE.   Approche théorique + expérimentale posturale, physiologique et médicale de la voix et de son corollaire, la respiration. Apprendre à respirer, placer son corps correctement, utiliser ses résonateurs et les modulations de voix pour s’exprimer correctement.

2– “Du souffle à la voix”, en présentiel à Toulouse, avec Benjamin GRENARD, agrégé de musique, professeur de musique, pneumaphoniste et eïnothérapeute, 29-31 Oct 2022 (21h). Expérimentation de la voix par le biais du souffle et de l’énergie corporelle via le hara, la posture corporelle et l’allègement des tensions à l’aide d’un intense travail sur soi permettant ensuite l’acte vocal incarné, équilibré, juste et animal, au delà des conventions esthétiques communes.

3–“Yoga du son & vibration”: avec Axelle SUN, école de yoga SATTVA YOGA, Toulouse, avec Axelle SUN (4 journées soit 30h en 2021). Approche de la sonothérapie, du yoga de la voix et des pouvoirs des sons et vibrations sur notre être, voyages sonores.

• Pratiques artistiques:            

     1- Cours et stages nombreux de danse, de musique et de chant depuis mon enfance avec notamment Magali PIETRI et Sandrine GARCIA, chanteuses et professeures de chant. Et aussi avec Marina CARRANZA, Maria BELEN GIACHELLO, Christine CAMINADE et Laurent DE CHANTERAC, Pablo et Émilie TÉGLI, Paula FRANCIOTTI et Orlando SCARPELLI… professeurs de tango argentin.

      2- Tango anatomie:

• l’anatomie pour la pratique du tango argentin (2 journées en 2017 et 2021). Laure FOUREST, danseuse, professeure de tango, en formation d’ostéopathie.
  Le corps respecté et au service d’un tango subtil: permettre d’acquérir une danse respectueuse des principes anatomiques, pour plus de justesse, d’ancrage, de liberté et d’expression en soi et avec le partenaire de danse 

• Mes autres formations antérieures en tant qu’assistante sociale:  au secret professionnel, à la psychopathologie, à l’accompagnement social à la santé…

       MES DIVERSES EXPÉRIENCES QUALIFIANTES:

– Assistante sociale pendant 15 ans dans 4 services différents (sanitaire, médico-social, social)

– Soutien psycho-social de parents d’enfants en difficultés (CMPP, Hôpital de Jour pour enfants) en tant qu’assistante sociale

– Référente santé dans un service social auprès d’un public étranger (CADA) en tant qu’assistante sociale

– Travail psychologique personnel et supervisions
– Pratiques et collaborations artistiques depuis mon enfance:

* Chant: pratique depuis plus de 20 ans en amateur/groupes semi-professionnels, dans diverses formations et actuellement avec la formation SOULSHINE VOICES et Sandrine GARCIA

* Danse: j’ai pratiqué diverses danses: classique, modern-jazz, africaine, danses de salon et latines, et désormais le tango argentin depuis plus de 10 ans. Collaboration avec Marina CARRANZA, danseuse argentine de renom, pédagogue, chorégraphe et professeure de tango argentin, pour la réalisation de mon stage de formation, « sophro-tango ».

* Musique: pratique du piano pendant 12 ans

* Collaborations diverses avec un artiste talentueux complet, sculpteur (et bien plus que ça encore…), Gérard Lartigue.