Pourquoi choisir SOPHRO FLY?
Choisir SOPHRO FLY c’est
viser un changement durable, dans l’engagement et la confiance mutuels.
Choisir Sophro Fly, c’est choisir:
🔸le respect et la liberté de choix 🧡 à chaque étape dans votre accompagnement
🔸 la recherche d’une amélioration durable de votre quotidien par la profondeur dans l’action mais tout en douceur.
🔸 du sur-mesure:
vous serez toujours accompagnés avec une adaptabilité constante à vos besoins spécifiques, à votre rythme, votre âge ou vos fragilités particulières
🔸 une réelle disponibilité de Vanessa même en dehors des séances pour un soutien continu
🔸 une orientation pédagogique, ludique et créative pour que la sophrologie soit belle et simple à utiliser
🔸 une professionnelle qui a reçu des formations sérieuses et qui bénéficie d’une longue expérience & connaissances dans l’accompagnement des personnes (secteur de la santé & secteur social) avec une capacité à travailler en partenariat (soignants, psychologues, ostéopathes, kinés…) pour optimiser votre mieux-être
🔸 une approche globalisante riche et combinée de 4 méthodes d’actions complémentaires pour s’adapter à chacun et offrir des dimensions d’accompagnement complètes (sophrologie + pleine conscience + EFT clinique / libération émotionnelle + respiration)
🔸 le centre-ville de Toulouse, proche des transports et dans des lieux chaleureux, calmes et colorés
Votre mieux-être se gagnera ainsi, main dans la main.
Il vous offrira + de liberté & sera le + grand bonheur de sophro fly 🦋
Mon univers
Je suis Vanessa, une professionnelle de l’accompagnement des personnes avant tout:
accompagner, c’est de l’ expertise, de l’expérience & c’est un art du vivant.
J’ai eu un parcours de vie riche et semé d’embûches de santé qui a donné du sens à ce que je devienne sophrologue et bien + encore.
Après des études de droit, j’ai eu une longue expérience de travailleur social à Toulouse auprès de divers publics (enfants et adultes) dans le secteur du handicap adulte, de la pédopsychiatrie et des demandeurs d’asile politique. Cette expérience m’a donné une solide expertise de l’accompagnement de personnes en situation complexe (sociale, psychologique, de santé, familiale, politique…).
J’ai par ailleurs traversé moi-même des problèmes de santé personnels qui m’ont obligée à reconsidérer mon rapport à moi-même et à m’aimer et me respecter bien autrement… J’ai dû apprendre à cheminer, m’adapter, changer, faire des démarches pour me connaître et mieux vivre avec mes divers problèmes: douleurs chroniques, émotions exacerbées, hypersensibilité, manque de confiance en moi, traumatismes divers.
Cette traversée m’a aussi amenée à reconsidérer mon rapport à la vie, aux autres, aux changements possibles, à l’expression, à la voix: exprimer, créer, être au monde différemment et dans la douceur profonde et le respect envers moi-même.
Mes pratiques artistiques anciennes (danse, musique, chant) m’ont permis d‘être à l’écoute de moi et du monde, d’être créative pour mon devenir et d’être en mouvement vers une autre naissance … une nouvelle chrysalide est apparue… 🦋
Être sophrologue puis praticienne de méditation de pleine conscience est ainsi apparu dans ma vie comme une évidence: vous accompagner avec passion, douceur et écoute attentive vers une meilleure connaissance de vous-même, un mieux-être et optimiser votre qualité de vie, vos capacitéz et votre équilibre en fonction de vos objectifs, besoins et capacités.
C’est sur ce chemin-là que j’ai créé SOPHRO FLY !
Consciente et de plus en plus intéressée par l’importance de nos chocs émotionnels, gros stress et des traumatismes émotionnels passés sur notre vie présente et à venir, j’ai souhaité ajouter à ma pratique l’EFT Clinique (Emotional Freedom Techniques), pour donner un appui complémentaire, très puissant et actif capable d’agir sur ces questions-là. Cette pratique psychocorporelle et énergétique qu’est l’EFT Clinique nous permettra de calmer et/ou traiter ces situations-là, avec les personnes qui le souhaiteront.
Je suis passionnée par le corps, ses capacités inouïes et le lien que nous pouvons développer avec lui; je suis aussi intimement rattachée à la naturalité et à la conception que l’Homme est pluriel, riche, complexe, au delà de toute attente…il est un tout et fait partie d’un tout.
A votre écoute et sur votre chemin de vie, je vous aiderai à cerner et dépasser vos difficultés, à rendre votre vie plus sereine et plus riche, avec moins de souffrances; ou tout simplement je vous éveillerai à l’épanouissement incroyable que procurent la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l’EFT Clinique & la respiration.
Pour moi, la sophrologie (qui reste le socle de ma pratique, autour de laquelle s’organisent mes autres moyens d’accompagnement), c’est une discipline très complète, active, positive et vraiment efficiente, où l’humain est toujours au centre.
C’est un véritable art de vivre si nous prenons le temps de la laisser germer dans nos vies, et elle devient notre nouveau terreau, propice à l’éclosion de nouvelles pousses…
Ma vision est humaniste et se base sur une approche holistique très globalisante et centrée sur la personne (selon C. ROGERS).
Mon ambition: vous aider à cheminer à votre rythme en respectant la méthode caycédienne afin d’agir en profondeur mais aussi à ma façon: toujours de façon ludique, créative et pragmatique, dans la bonne humeur, le respect profond et le partage.
La confidentialité de vos données personnelles et du contenu des séances (qu’elles soient en individuel ou en groupe) sont aussi pour moi un pilier essentiel de ma pratique.
« Vanessa » vient de « vanesse » qui signifie « papillon ».
Après une enfance passée en Afrique, les couleur vives, l’aspect dansant et libre du papillon sont pour moi autant de symboles qui me représentent: la liberté est au coeur de ma pratique, comme l’est aussi l’engagement réciproque.
Pour moi, la sophrologie permet de Fermer Les Yeux pour mieux les ouvrir sur soi et son rapport au monde. Mieux se connaître. Etre libre, voler.…FLY… Elle permet de révéler toutes ses potentialités, toute sa palette de couleurs intérieures, toute sa dimension vitale et existentielle, dans la totale liberté d’action entre soi et soi.
Elle permet de « butiner » tous les domaines de la vie qui nous semblent bons d’explorer et d’optimiser pour mieux nous révéler.
Je suis depuis toute petite ancrée dans le milieu artistique (musique, chant, danse) et j’ai par conséquent une longue pratique en danse et en musique.
En 2020, j’ai d’ailleurs réalisé des séances de « sophro-tango » pour des élèves passionnés de tango argentin, auprès de La professeure de tango Marina Carranza à Toulouse.
Mes domaines d’intervention en sophrologie
Je reçois toute personne adulte, adolescente dès 11 ans ou sénior quelle que soit sa spécificité ou sa difficulté/ demande.
Je propose 1 accompagnement spécifique pour les
ados & jeunes adultes
les personnes qui vivent des problématiques émotionnelles ou de santé (dont les aidants)
artistes
Je suis une sophrologue généraliste avec spécialisation sur l’accompagnement à la gestion des émotions & accompagnement pour mieux-vivre sa santé .
Mes gages de qualité
– Je suis sophrologue certifiée FEPS – Titre inscrit au RNCP de niveau 3 (cf mon titre RNCP ) avec un diplôme privé en sophrologie délivré par l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) de Toulouse (école membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie FEPS),
– Je suis praticienne certifiée en EFT Clinique auprès de lFPEC (Institut Francophone de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive)
– Je suis membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) (👉 me retrouver sur leur annuaire),
–J’adhère à la Fédération Française de Sophrologie (FFDS) (👉 me retrouver sur leur annuaire),
–J’adhère à la Société Française de Sophrologie (SFS),
– J’adhère au Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et je possède une assurance professionnelle (attestations à jour délivrées sur simple demande)
–J’adhère à l’Association des Médiateurs Européens (AME Conso),
– Je respecte le Code de Déontologie des sophrologues de la FEPS,
– Je ne fais pas de diagnostic ni interprétation psychologique,
– Je travaille en partenariat/complémentarité avec des praticiens de divers horizons (médecins, paramédicaux, psychologues, travailleurs sociaux et praticiens de médecine non conventionnelle)
– Ethique et pas de faux-semblant: si je ne me sentais pas en mesure de vous accompagner pour des raisons éthiques ou en lien avec la problématique que vous rencontrez, je vous orienterais vers un autre praticien.
– Du fait de la COVID, je respecte toutes les consignes sanitaires en vigueur et j’invite tout client à les respecter, pour protéger la santé de tous.
Mes diplômes, formations et expériences qualifiantes
MES DIPLÔMES:
– Diplôme privé de sophrologue délivré par > l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO) à Toulouse avec titre RNCP
– Certification de Praticien en EFT Clinique délivré par
– Attestations de formations diverses, notamment en MBSR, respiration etc
– Diplôme d’Etat d’Assistante de Service Social (DEASS) délivré par l’école de la Croix Rouge Française à Toulouse
– Maîtrise en Droit Social délivrée par l’Université des Sciences Sociales (UT1) à Toulouse
(envoi possible des autres justificatifs de diplômes ou attestations sur simple demande)
MES FORMATIONS:
Formation initiale en sophrologie:
A l’nstitut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO), école membre de la FEPS:
Formation en présentiel en sophrologie caycédienne complète et solide de 2 ans, avec contenus théoriques (validation des 4 degrés du cycle fondamental de sophrologie issus de la méthode du Professeur CAYCEDO et modules spécialisés et complémentaires de professionnalisation) + contenus pratiques (entraînements dirigés puis notés pour savoir guider les séances).
Cette formation se base et forme à l’écoute et à l’approche centrée sur la personne selon Carl ROGERS.
Cette formation est par ailleurs et surtout immersive (ou “vivantielle”): j’ai vécu tous les protocoles appris (je les ai traversés) et j’ai réalisé un travail écrit personnel (mémoire) qui rend compte de mon développement personnel (“dévoilements”) tout au long de mon parcours en sophrologie.
Spécialisations en sophrologie:
- Modules complémentaires de spécialisation intégrés à ma formation initiale de sophrologue: “La sophrologie, stress et troubles anxieux” : P. GAUTIER, psychologue et sophrologue, ISSO Toulouse, 2020
“La sophrologie et monde du travail” : A. KOSLOW, sophrologue et consultante Ressource Humaine, ISSO Toulouse, 2020. “La sophrologie, le sommeil et les personnes âgées” : E. JOANNES, sophrologue, l’ISSO Toulouse, 2020
“Ecoute et Communication“, sensibilisation à l’Écoute Active de Carl ROGERS : R. PHILIP, sophrologue et Y. CORMIER, psychologue et sophrologue, Directeurs de l’ISSO Toulouse, 2020
“La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents” : S. HAMON, sophrologue, ISSO Toulouse, 2020
- “Neurosciences & émotions”, CEAS, 11 au 13 oct 2024 en visio. Avec Nathalie BERGERON-DUVAL (sophrologue, formatrice, consultante en créativité) et Pauline NEVEU (Dr en biologie, Pr de neurophysiologie, sophrologue, psychologue clinicienne). Fonctionnement des émotions dans le corps & actions sophrologiques pour les canaliser et mieux-vivre avec elles.
- “Sophrologie et maladies impactant le pronostic vital”, ISSO Toulouse, du 24 au 27 oct 24 (4j) avec Aurélie AMAND, sophrologue, thérapeute TCC et de libération émotionnelle, formatrice. Accompagnement des malades et des aidants dans toute les facettes des difficultés vécues par ces personnes, de la maladie à la mort possible.
- “Sophro-Ludique 1 & 2“ – Pédagogie Sophrologie Ludique® (3 journées en 2020 + 3 journées en 2023), (ISSO Toulouse). Claudia SANCHEZ & Ricardo LOPEZ. La sophrologie comme expérience ludique, permise à tous, concrète, dans le jeu, le corps et la simplicité. Une sophrologie qui passe beaucoup par le corps et le jeu, et qui nous interpelle au plus profond, de façon intuitive et même en s’amusant. Une méthode sophrologique qui nous “parle” directement.
- “Sophrologie et Mindfulness” : 2 j en présentiel, ISSO Toulouse, Stephen DAVIS, sophrologue et instructeur MBSR et praticien de Thai-Chi.
- “Sophrologie et traumatisme”. ISSO Toulouse. Yann CORMIER, psychologue clinicien, sophrologue, formateur et co-directeur de l’école ISSO. Repérage, accompagnement et traitements du trauma. En présentiel, 12 avril 2022
- “Sophrologie et Gestion du Poids”, ISSO Toulouse, Sandrine GUILHARDI, sophrologue, enseignante et naturopathe (3 journées en 2021). Accompagnement global (corps / esprit) et multidimensionnel à l’équilibre du poids par la sophrologie, en complément des autres prises en charges liées à la nutrition.
- Sophrologie et addictions: ISSO Toulouse, Dany VIXAYSAKD, infirmière spécialisée addiction, sophrologue, praticienne en thérapie familiale (2 journées en 2023). Qu’est-ce qu’une addiction, comment aider à la repérer, l’accompagner et la dépasser grâce à la sophrologie (en complément de soins divers).
“50 variations de pratiques respiratoires utiles en sophrologie”, Bienrelax, Philippe KEIT, sophrologue, formateur, thérapeute spécialisé en gestion des traumatismes psychiques et chocs émotionnels, professeur de yoga. 8h30 en e-learning, d’avril à mai 2022. Le fonctionnement de la respiration (anatomique et chimique), son rôle sur la santé, la douleur, les émotions, toutes les pratiques respiratoires en fonction des objectifs visés (immobile, en mouvement, issus de diverses pratiques corporelles ou thérapeutiques comme les pranayamas, la méthode TRE, la cohérence cardiaque etc.
“Sophrologie, neurophysiologie et respiration”, ISSO Toulouse. Antoine LACOUTURIÈRE, sophrologue et ostéopathe (2 journées en 2021).
Fonctionnement neuro-physiologique du corps (système nerveux, squelette, muscles, cerveau…), respiration (postures, fonctionnement chimique et physique du phénomène respiratoire, les différentes pratiques respiratoires et leurs objectifs, implications en sophrologie…).- “Sophrologie et biochimie du stress : le rôle du souffle”, avec le Dr BOUCHOT Christian, Dr en médecine, maseur-kiné et enseignant en école de kiné, en visioconférence avec le CEAS (Centre de Formation en Sophrologie Paris), 1 journée de 8h, 25/03/2022. La respiration comme outil puissant de santé et d’action sur nos somatisations.
Autres formations:
Formation de “PRATICIEN en EFT CLINIQUE” (Emotional Freedom Techniques) auprès de l’IFPEC (Institut Francophone de Psychothérapie Emotionnelle et Cognitive), en format mixte sur 88h, 2022-2023
- MÉDITATION de Pleine Conscience- Mindfulness & MBSR :
1- “Formation de base & approfondissement” avec Christophe ANDRÉ, en visioconférence (2 journées en 2020) et 14 leçons de méditation par Christophe ANDRÉ en e-learning avec Mentorshow (en mars-avril 2022).
Comprendre la méditation (histoire, fonctionnements, principes) et surtout comment la pratiquer, avec quel contenu.
14 leçons de méditation (les fondamentaux de tous les axes de travail, supports et apports de la méditation).
2- “Méditation de Pleine Conscience, programme MBSR“ (Mindfulness Based Stress Reduction): programme de Méditation appliqué à la gestion du stress, des émotions, des douleurs, de la souffrance). Marie-Dominique CHAMARD, instructrice de pleine conscience agréée Association pour le Développement de la Mindfulness, en visioconférence (en 10 sessions, 29h, en 2021).
Un protocole qui vise à l’accompagnement du stress, des émotions, des douleurs et de la souffrance par la mindfulness.
3–“L’art d’apprivoiser ses émotions avec la méditation”: Cycle d’approfondissement en Méditation de Pleine Conscience MBSR appliquée aux émotions, en visioconférence (en 10 sessions, sept-déc 2021) avec Marie-Dominique CHAMARD.
L’utilisation de la mindfulness au service de nos tourments émotionnels, pour vivre mieux avec ces émotions qui font de nous notre force et notre subjecitivé (les apprivoiser, se laisser traverser, se renforcer, s’adoucir…).
Congrès 2023 de Quantum Way “Trauma, attachement etrésilience”. En visio, 09-20 Mars 2023.
“Respiration anti-stress”, en visioconférence, avec Sébastien NANNANI, professeur de yoga et thaï chi, coach et formateur en contrôle du stress spécialisé en neurosciences (de Steven PORGES à Wim HOF (5h sur 6 sessions en 2021). La respiration comme outil puissant et premier d’action sur notre stress. Apprentissage de la théorie polyvagale et de différents types de respirations, dont la respiration Wim Hof.
“Cohérence Cardiaque”, conférence en ligne avec le Dr David O’Hare, Oct 2022.
• Voix, danse, yoga :
1- “Optimiser sa voix: les clés de la réussite” (1 journée en 2021) avec le médecin phoniatre WELBY-GIEUSSE. Approche théorique + expérimentale posturale, physiologique et médicale de la voix et de son corollaire, la respiration. Apprendre à respirer, placer son corps correctement, utiliser ses résonateurs et les modulations de voix pour s’exprimer correctement.
2– “Du souffle à la voix”, en présentiel à Toulouse, avec Benjamin GRENARD, agrégé de musique, professeur de musique, pneumaphoniste et eïnothérapeute, 29-31 Oct 2022 (21h). Expérimentation de la voix par le biais du souffle et de l’énergie corporelle via le hara, la posture corporelle et l’allègement des tensions à l’aide d’un intense travail sur soi permettant ensuite 1 geste vocal incarné, équilibré, juste et animal, au delà des conventions esthétiques communes.
3–“Yoga du son & vibration”: avec Axelle SUN, école de yoga SATTVA YOGA, Toulouse, avec Axelle SUN (4 journées soit 30h en 2021). Approche de la sonothérapie, du yoga de la voix et des pouvoirs des sons et vibrations sur notre être, voyages sonores.
4- Cours et stages nombreux de danse, de musique et de chant depuis mon enfance avec notamment Magali PIETRI et Sandrine GARCIA, chanteuses et professeures de chant. Et aussi avec Marina CARRANZA, Maria BELEN GIACHELLO, Christine CAMINADE et Laurent DE CHANTERAC, Pablo et Émilie TÉGLI, Paula FRANCIOTTI et Orlando SCARPELLI… professeurs de tango argentin.
5– Tango anatomie:
- l’anatomie pour la pratique du tango argentin (2 journées en 2017 et 2021). Laure FOUREST, danseuse, professeure de tango, en formation d’ostéopathie.
Le corps respecté et au service d’un tango subtil: permettre d’acquérir une danse respectueuse des principes anatomiques, pour plus de justesse, d’ancrage, de liberté et d’expression en soi et avec le partenaire de danse.
Autres formations antérieures en tant qu’assistante sociale:
à la psychopathologie, à l’accompagnement social à la santé, au secret professionnel…
MES DIVERSES EXPÉRIENCES QUALIFIANTES:
– Assistante sociale pendant 15 ans dans 4 services différents (sanitaire, médico-social, social)
– Soutien psycho-social de parents d’enfants en difficultés (CMPP, Hôpital de Jour pour enfants) en tant qu’assistante sociale
– Référente santé dans un service social auprès d’un public étranger (CADA) en tant qu’assistante sociale
– Travail psychologique personnel et supervisions
– Pratiques et collaborations artistiques depuis mon enfance:
* Chant: pratique depuis plus de 20 ans en amateur/groupes semi-professionnels, dans diverses formations et actuellement avec la formation SOULSHINE VOICES et Sandrine GARCIA
* Danse: j’ai pratiqué diverses danses: classique, modern-jazz, africaine, danses de salon et latines, et désormais le tango argentin depuis plus de 10 ans. Collaboration avec Marina CARRANZA, danseuse argentine de renom, pédagogue, chorégraphe et professeure de tango argentin, pour la réalisation de mon stage de formation, « sophro-tango ».
* Musique: pratique du piano pendant 12 ans
* Collaborations diverses avec un artiste talentueux complet, sculpteur (et bien plus que ça encore…), Gérard Lartigue.
