Séances en groupe (ateliers)

Séances en groupe
- ateliers & stages

👉    toutes les infos sur la page Mes Actus de ce site & aussi consultez ma page facebook. 

Atelier régulier “STOP-RESPI”:

:

ATTENTION: le nombre est limité à 3 pers.

Ateliers de 1h le mercredi à 12h30 tous les 15 j environ, pour se poser et apprendre à respirer, lâcher-prise, se reconnecter à soi.

👉 les dates:  sont programmées au fur et à mesure :

Pour en être informé > abonnez-vous à ma newsletter

En 2022:

5 oct, 19 Oct, 2 Nov, 16 Nov, 30 Nov, 14 Déc

Pour 2023: les dates seront programmées bientôt

Lieu:  cabinet Carnot, 34 Bd Lazare-Carnot, 31000 Toulouse, 2ème étage, accessible personnes handicapées.

Métro station Jean Jaurès ou François Verdier et nombreux bus: L1, L8, L9, 14, 29, arrêt Saint-Georges.

15€ l’atelier ou carton de 6 séances (voir page Mes Tarifs)

👉 En savoir plus sur l’atelier “Stop-Respi”

👉 réserver au – 48h avant l’atelier en me contactant au préalable   puis

👉  payer sur la boutique en ligne

Ateliers estivaux “SOPHR’ô JARDIN”:

En période estivale, si la météo s’y prête, séances de sophro-méditation au Jardin.

PS : la météo nous dira 3j avant si l’atelier est maintenu 🍀 => tenez-vous informés !

Ateliers de 1h30 le matin de 8h à 9h30 ou le soir de 19h à 20h30  pour s’enraciner au présent au contact de la nature, de tous nos sens et de notre respiration, en marchant, debout, assis ou couché sous les arbres… 🌳

Lieu: jardin de Compans-Caffarelli.

Métro station Compans-Carrarelli, Ligne B.

20€ l’atelier.

👉 connaître les dates des prochains ateliers sophr’Ô jardin

👉 Réserver (choisir “séance collective ponctuelle 1h30”)

Atelier “SOPHRO-VOIX”:

… A reprogrammer …

Atelier mensuel « PARLE EN-CORPS » :

Ateliers de 1h30.

1 x / mois, le 3ème lundi du mois, de 19h15 à 20h45, pour expérimenter sa vitalité et sa libre expression par le corps et la voix.

Lieu: Centre Culturel Bellegarde, 17 rue Bellegarde, 31000 Toulouse.

Salle Accueil De Loisirs (ADL) B.

Salle accessible PMR.

Métro Jeanne d’Arc, Ligne B.

20 € l’atelier à l’unité, 180€ abonnement à l’année / 150 € tarif réduit ou carton de 6 séances (voir page Mes Tarifs)

Découverte de l’atelier aux Journées Portes Ouvertes du Centre Culturel Bellegarde Sam 10 sept : 14h- 14h30

👉 En savoir plus sur l’atelier & les différentes dates sur l’année 2022-2023

👉 réserver au – 48h avant l’atelier en me contactant au préalable   puis

👉 payer sur la boutique en ligne

Stage “AU ❤️ DE MES ÉMOTIONS”:

ATTENTION: le nombre est limité à 6 pers !

Stage destiné à prendre soin de nos émotions, afin d’apprendre peu à peu à mieux les connaître et à s’en faire nos fidèles alliées ♥️

En petit groupe pour mieux nous connaître 🙂

Lieu: salle “les Carmes” 1 Rue des 3 Banquets, 31000 Toulouse (quartier des Carmes/Croix-Baragnon, RDC, accessible personnes handicapées).

Métro Carmes ou François Verdier, Ligne B.

Le sam 14 et dim 15 janv 2023, 10h-13h & 14h-16h

150 € tarif plein / 130 € tarif réduit (voir pour les réductions la page mes tarifs) 

👉 En savoir +

👉 réserver au – 48h avant le stage en me contactant au préalable puis payer sur la boutique en ligne

Règles communes à tous les ateliers (séances de groupe):

La régularité dans la participation aux séances en groupe est importante afin qu’une vie de groupe dynamique et riche puisse exister (échanges, partages d’expériences vécues en séance, partages d’éléments de vie personnels éventuels, enrichissements mutuels  au fil des séances) et parce-que les ateliers seront construits avec des liens d’une séance à l’autre. Un engagement sur la durée est donc proposé prioritairement, si cela vous est possible. Cela sera plus efficace et agréable pour chacun et pour tout le groupe.

Cependant, il reste possible de participer en « électron libre » aux ateliers (une fois de temps en temps) et donc en cours d’année ( ex: cela peut être le cas si vos disponibilités sont trop fluctuantes pour vous engager sur le long terme notamment).

Pour réserver vos séances de groupe (ateliers)

1- ME CONTACTER par écrit (mail ou SMS) en me donnant vos coordonnées précises (NOM- PRENOM- TEL- MAIL) afin que je puisse vous contacter facilement pour vous tenir au courant de modifications éventuelles qui pourraient affecter les divers ateliers:
formulaire de contact

et pour que je puisse vous reconnaître facilement et vous inscrire
(ATTENTION, notez vos vrais Nom et Prénom; et non pas vos pseudos divers, SVP)

2- PAYER (votre abonnement / votre carton de 6 séances / votre séance à l’unité) AVANT toute séance (ou atelier): SEUL VOTRE PAIEMENT VAUDRA RESERVATION.

Pour les modalités de paiement:
> comment réserver et payer