Cours collectifs « EN CORPS SOPHRO » :
〰️ Oct 2025 à Juin 2026 〰️
2 cours / mois en visio le jeudi :
12h – 13h15
S’entraîner à être
bien dans son corps et libre dans sa tête malgré ses problèmes de santé et difficultés émotionnelles
👉 réserver au – 48h avant 👉 en me contactant au préalable
(pour voir s’il reste des places)
Et puis cliquez sur le bouton ci-dessous pour Réserver ⬇️
Stage Sophro-Tango 💃🏽
“pour faire briller votre tango”
(partenariat avec Marina CARRANZA & l’association Aqui Macorina):
〰️ dès le 4 Nov 2025 〰️
stage de 5 séances:
4, 18, 25 Nov & 2, 9 Déc 2025
De 11h à 12h15
à Yemaya Terres de Rencontres
47 Rte de Blagnac, 31200 Toulouse
👉 Contenu du stage:
Le tango est une danse de relation, d’écoute et de subtil équilibre entre soi, le partenaire et la musique.
Ce stage permet à tout danseur-se d’être + ancré, + disponible dans son corps et dans sa tête, + aligné avec lui-même et son partenaire, afin de de ressentir + de liberté et d’épanouissement dans sa danse.
- concentration sans tension,
- respiration fluide, consciente et synchronisée
- conscience corporelle, axe & relâchement physique du danseur
- disponibilité mentale et émotionnelle
- utilisation de tous les sens au service de la danse (toucher, vue, ouïe mais aussi intéroception et proprioception)
- renforcement de la créativité par la libération émotionnelle et l’expressivité
Faites ✨ briller votre tango 💃🏽 de l’intérieur et à l’extérieur 😍
👉 Résa: avant le 21 oct 2025.
▶️ stage complet (5 séances): 60€
▶️ séances à l’unité (parmi les 5 dates du stage): 15€ / séance.
PS: le stage pourra être annulé en cas d’inscriptions insuffisantes (vous serez remboursé le cas échéant).
👉 réserver en me contactant au préalable
(pour voir s’il reste des places)
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Cours collectifs de sophrologie à l’UNADEV:
〰️ dès le 29 Sept 2025 〰️
1 cours / semaine en présentiel le lundi:
11h – 12h (gratuit jusqu’en fin déc 2025).
Séances mieux-être spécifiques pour les déficients visuels bénéficiaires de l’UNADEV Toulouse
👉 Inscriptions:
auprès de l’UNADEV Toulouse (Nadia).
👉Contenu:
- Relâchement complet et doux de tout le corps,
- Apaisement mental & émotionnel
- Stimulations et visualisations pour booster nos capacités et renforcer le positif au quotidien
- Respiration (diverses techniques pour se relaxer ou activer notre énergie)
- Vivre des instants de parenthèse avec soi, pour mieux se connaître et être + en paix et en équilibre
- Créer un groupe bienveillant de partage stimulant et réconfortant entre pairs
Atelier “POZ’-RESPI”:
sur demande (me contacter)
Ose te poser & respirer
Pour se poser, se relaxer profondément et apprendre à respirer, lâcher-prise, se reconnecter à soi.
Ateliers “SOPHR’ô JARDIN”:
Sur demande (me contacter)
Création de vos événements sur-mesure:
Sophro fly vous accompagne dans la création d’événements spécifiques mieux-être en faveur de vos proches, vos amis, selon une intentionnalité particulière (soutenir une personne dans un événement particulier, faire découvrir le mieux-être, passer un moment unique etc).
Nous construirons ensemble votre projet, afin qu’il soit au plus proche de vos souhaits.
Où?
A Toulouse ou proche banlieue (me consulter dans les autres cas, afin d’étudier la faisabilité).
Dans un de mes cabinets ou à votre domicile, ou encore dans un lieu de votre choix (selon les cas).
👉 Me contacter pour définir votre projet et recevoir un devis adapté sur-mesure.
Règles communes à tous les ateliers (séances de groupe):
La régularité dans la participation aux séances en groupe est importante afin qu’une vie de groupe dynamique et riche puisse exister (échanges, partages d’expériences vécues en séance, partages d’éléments de vie personnels éventuels, enrichissements mutuels au fil des séances) et parce-que les ateliers seront construits avec des liens d’une séance à l’autre. Un engagement sur la durée est donc proposé prioritairement, si cela vous est possible. Cela sera plus efficace et agréable pour chacun et pour tout le groupe.
Cependant, il reste possible de participer en « électron libre » aux ateliers (une fois de temps en temps) et donc en cours d’année ( ex: cela peut être le cas si vos disponibilités sont trop fluctuantes pour vous engager sur le long terme notamment).
Pour réserver vos séances de groupe (ateliers)
1- ME CONTACTER par écrit (mail ou SMS) en me donnant vos coordonnées précises (NOM- PRENOM- TEL- MAIL) afin que je puisse vous contacter facilement pour vous tenir au courant de modifications éventuelles qui pourraient affecter les divers ateliers:
> formulaire de contact
et pour que je puisse vous reconnaître facilement et vous inscrire
(ATTENTION, notez vos vrais Nom et Prénom; et non pas vos pseudos divers, SVP)
2- PAYER (votre abonnement / votre carton de 6 séances / votre séance à l’unité) AVANT toute séance (ou atelier): SEUL VOTRE PAIEMENT VAUDRA RESERVATION.
Pour les modalités de paiement:
> comment réserver et payer
