le bienfait de la distance et des sens, selon S😇PHR☀️ FLY - Sophrofly, Vanessa Ginestet, sophrologue à Toulouse

Le bienfait de la distance et des sens

selon S😇PHR☀️ FLY:

(Les actus de Mars à Mai 2026):

Non, je ne vous ai pas oubliés, mais l’infolettre (ou newsletter) de Sophro Fly a été un peu retardée.

Les actualités mondiales et mes actualités personnelles sont chahutées.

Je constate que pour bon nombre d’entre vous, vous êtes aussi très mis à mal dans vos vies.

Vous décidez d’ailleurs de démarrer un suivi sophro régulier avec moi pour enclencher une amélioration de votre vie et puis hop la vie vous happe et vous vous détournez. Vous savez que ce serait nécessaire d’être impliqué et régulier mais vous n’y parvenez pas.

La baguette magique? comme vous je ne l’ai pas… enfin si, presque ✨

Mais ce dont je suis sûre, c’est que se blâmer serait bien pire encore: pas de coups de baguette sur vos doigts, pas de reproches !

Ce dont je suis sûre aussi: c’est qu’apprendre à prendre la bonne distance et à revenir à ce que notre corps sensible nous montre ou nous impose est la seule issue qui vaille.

Une introspection sensorielle alliée à une attitude de présence mentale à la juste distance sont nos meilleures alliées.

Avec un peu de discipline et tout en douceur, une baguette imaginaire sécurisante telle celle d’un chef d’orchestre peut nous guider au quotidien: elle peut guider avec clarté l’orchestre que nous sommes, avec tous ses instruments qui jouent parfois à contre-temps et de manière désordonnée.

Voilà pourquoi j’ai pris ce temps: pour me guider moi-même.

Voilà pourquoi je vous invite aussi à prendre ce temps, ou à apprendre comment se mettre à distance.

Mes actus:

Je suis heureuse de vous dire que suis sophrologue partenaire de l’institut du Sein du Grand Toulouse, au bénéfice des femmes touchées par le cancer du sein.

Je suis aussi sophrologue à l’UNADEV de Toulouse (Union Nationale des Aveugles et Des Déficients Visuels).

> Visionnez le podcast auquel j’ai participé au sein de l’UNADEV sur l’esthétisme des déficients visuels: j’y parle de moi, de l’esthétique 💄 ,de la beauté, de mon rapport à l’autre …

Et je suis enchantée de démarrer un partenariat axé sur les sens avec “Les Compagnons du Fromage”, pour vous faire … déguster… à l’aveugle…😋

Si vous aimez mon travail:

💛 Témoignez 🎥 en vidéo de votre cheminement à mes côtés (contactez-moi, je m’occupe de tout), 🎁 contre 1 séance de sophro gratuite (pour la personne que vous voulez 😅)

💛 distribuez le mieux-être autour de vous et

offrez 1 BON CADEAU

pour 1 séance de sophrologie

Rappel d’info “fric, oseille, pépettes, flouze…” 💰 :

Sophro Fly n’admet plus les paiements par CB sur lecteur de CB ❌:

vous pourrez toujours utiliser les paiements en ligne, par virement, par chèque et espèces 😉

Le Programme

sophro fly :

🔸 Cours collectifs pour Déficients Visuels (DV) à l’UNADEV Toulouse:

cours collectifs adaptés pour déficients visuels inscrits à l’UNADEV pour respirer, être soi-même, relâcher profondément corps et esprit, 😇 régénérer nos forces et capacités, créer un espace de paix et de liberté, mieux nous connaître etc

👉 Dès janvier 2026: Le lundi de 10h45 à 12h à l’UNADEV Toulouse

👉 Participation financière à régler à l’UNADEV

👉 inscriptions auprès de 👉l’UNADEV Toulouse

(contacter Nadia aux coordonnées ci-dessus)

🔸 Cours collectifs de SOPHRO FLY ciblés santé & émotions:

Toute l’année 2025-2026 🧡 pour nous amener régulièrement de la force, de l’équilibre, plus de joie et de tranquillité pour faire face à nos tourments.

👉 Le jeudi, 12h- 13h15, 2 X / mois en visio:

15 & 29 Janv 26 / 5 & 19 Fév 26 / 5 & 19 Mars 26 / 2 & 16 Avril 26 / 7 & 21 Mai 26 / 4 & 18 Juin 26

👉 En petit groupe à taille humaine

👉 Infos & inscriptions 👉 ici

Le 🦋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-être

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