Juin-Juillet 2022: quand les événements traumatiques nous coupent le souffle, selon SOPHR😇 FLY  

Ces derniers mois, j’ai pris conscience de quelque-chose d’essentiel dans ma vie, à travers les formations auxquelles j’ai assisté sur les respirations et aussi sur le traumatisme.

Je me suis rendue compte combien le poids des traumatismes vécus est immense, souterrain et puissant en nous tous. Toutes les situations de vie où l’effroi nous a confronté directement au néant, d’une façon ou d’une autre. Nous en avons tous vécu, plus ou moins puissantes et impactantes pour notre quotidien. Souvent sans que nous en ayons conscience, c’est justement bien là la difficulté.

Depuis des années que je fais un travail de fond sur moi, à travers diverses disciplines de connaissance de soi ou de développement personnel (psychanalyse, sophrologie, méditation, pratiques artistiques, travail postural et de respiration…) j’ai contacté diverses situations traumatisantes que j’ai pu vivre. C’est au cours de mes dernières formation sur le traumatisme, les respirations et les émotions à travers la méditation que j’ai eu des prises de conscience fortes. Mes années d’analyse sur divan m’ont amenée à mettre des mots, des pensées, du sens sur des événements ou problématiques impactantes en moi. Là, j’ai fait un 1er “tri” ou repérage en moi. Puis c’est à partir du moment où j’ai pratiqué de façon active et régulière la sophrologie, la méditation, la respiration, les diverses approches posturales, que j’ai peu à peu “rencontré” à nouveau en moi ces situations et puis plein d’autres (comme un canevas qu’on déploie) et surtout que la manière différente de les contacter a changé la donne. La sophrologie puis la méditation de pleine conscience avec comme supports les émotions, et les pratiques respiratoires que j’ai explorées et auxquelles je me suis formée m’ont donné beaucoup de clés des traces corporelles et émotionnelles de ces traumatismes. Traces que jusque-là je n’avais pas pu trouver.

Pour moi, le divan a été une 1ère étape d’amorce et de décortication. Chaque étape et chaque support est important et comporte ses atouts.

Néanmoins, je peux dire que toutes mes autres pratiques suivantes m’ont permis d’approfondir, d’agrandir les cercles de parenté entre les différentes situations et émotions vécues. Tout cela à l’intérieur du corps, profondément en moi. Tout un chemin pour aller ressentir, tirer des fils d’Ariane qui donnent du sens et de la pensée en partant des aspects sensoriels, du vécu dans le corps et des émotions.

Ainsi, j’aime particulièrement ce que dit André Téchiné: “il est salutaire de mettre des images et des sons sur les traumatismes historiques plutôt que de se voiler la face”.

Cette aventure, je vous la souhaite à tous et toutes afin de vivre votre vie de façon plus incarnée, plus ancrée et stable et plus outillée et sereine.

Je remercie aussi les participantes à l’atelier SOPHRO-VOIX que j’ai mené les 21 Mai au Centre Culturel Bellegarde (Mairie de Toulouse) pour leur active participation et le chemin qu’elles ont pu trouver entre leur voix et leur corps. On a approché les liens entre conscience corporelle, posture, respiration, émotions et voix. Et de probables ou potentiels traumatismes de vie viennent s’inviter plus ou moins consciemment dans notre VOIX et notre capacité à parler, à exprimer, à chanter, à mener un groupe…

Tout cela nous donne des perspectives pour de futurs ateliers en saison 2022-2023 … 😉

Choisissez votre chemin sophro => séances individuelles & séances collectives:

L’atelier “Mon Corps Émoi”: à la découverte de notre corps et de nos émotions pour vivre mieux:

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L’ atelier “Stop-Respi” dédié à la respiration et au savoir-faire pour appuyer sur la touche STOP:

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Réservation en ligne 24H/24, 7j/7 de vos séances individuelles:     🗓

désormais possible via mon partenaire Thérapeutes.com:

> voir le site ou prendre RDV en ligne

Vos ateliers de Juin & Juillet 2022:

• Mercredi 1er Juin: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• Mercredi 8 Juin: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• ⚠️ ANNULÉ Lundi 13 Juin: atelier ” Mon Corps-Émoi”, 18h30-20h, 20€ l’atelier, 1 Rue des 3 Banquets, 31000 Toulouse (Carmes Croix-Baragnon
• ⚠️ ANNULÉ / météo défavorable. Vendredi 24 Juin: atelier “Sophr’Ô Jardin”, 8h-9h30, 20€ l’atelier, jardin Compans Caffarelli, 31000 Toulouse (si la météo ☀️ le permet, à confirmer 3 j avant)
• Mercredi 29 Juin: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• Mardi 12 Juillet: ANNULÉ (covid) atelier “Sophr’Ô Jardin”, 19h-20h30, 20€ l’atelier, jardin Compans Caffarelli, 31000 Toulouse (si la météo ☀️ le permet, à confirmer 3 j avant)
• Mercredi 13 Juillet: ANNULÉ (covid) atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• Mercredi 20 Juillet: atelier “Stop-Respi”, 19h-20h, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• ⚠️ NOUVEL HORAIRE Jeudi 21 Juillet: atelier “Sophr’Ô Jardin”, 19h-20h30, 20€ l’atelier, jardin Compans Caffarelli, 31000 Toulouse (si la météo ☀️ le permet, à confirmer 3 j avant)
• Mercredi 27 Juillet: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse
• Jeudi 28 Juillet: atelier “Sophr’Ô Jardin”, 19h-20h30, 20€ l’atelier, jardin Compans Caffarelli, 31000 Toulouse (si la météo ☀️ le permet, à confirmer 3 j avant)
• Mercredi 3 Août: atelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, Toulouse

👉 Réservations et paiements: 48h minimum avant votre atelier.

Cf mes CGV + paiement sur la page ” Boutique en ligne” -> ” payez vos séances collectives à l’unité” (pour ceux qui n’ont pas d’abonnement) -> cochez la case “séance collective ponctuelle d’1 h” ou “séance collective aux Carmes: Mon corps émoi” (selon l’atelier que vous choisissez).

Curieux de connaître mes orientations privilégiées ?

Santé physique et psychique, domaine artistique: plusieurs axes sont particulièrement développés avec SOPHRO FLY.

Le corps, la respiration, la santé et douleurs, accompagnement de la gestion du poids, gestion des émotions et de l’anxiété, accompagnement de la voix et d’activités artistiques…

> En savoir plus

Faites passer SVP :

▪️ Découverte sophro-méditation en individuel:

▪️ SOPHRO FLY solidaire:

• En tant que bénévole auprès de l’association nationale SOS SOPHRO (l’équivalent de SOS Amitié pour la sophrologie) : SOPHRO FLY effectue une permanence téléphonique gratuite pour des séances de sophro et entretiens (durée 30 min maxi).                                                       http://sossophro.fr

☎️ Alors, faites passer l’info, SOPHRO FLY est joignable au 06 79 71 04 29 tous les lundi de 12h à 13h par toute personne désireuse d’être écoutée et de bénéficier d’une séance de sophrologie gratuitement.

Cf la vidéo de TÉLÉMATIN:

• Partenariat toujours avec le SOL VIOLETTE, monnaie locale, citoyenne et solidaire toulousaine. Alors 💰 payez vos séances en SOL 🌸

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Le 🦋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-être.