C’est la rentrée: S😇PHR☀️ FLY vous révèle
(Les actus de Septembre à Novembre 2026):
L’été s’est-il bien passé ? Avez-vous pris de de la hauteur 🦒 pour envisager les mois passés et ceux à venir sous de nouvelles facette ?
Pile ou face ?
Côté positif, Côté négatif?
Et si le négatif révélait le positif?
Car les lois de la nature sont organisées autour des contraires. Ce qu’on veut est ce qui nous manque, n’est-ce pas?
Et que voulez-vous de mieux en cette rentrée qui approche?
Ce que vous n’avez pas encore ou pas assez…
👉Un meilleur savoir-faire pour faire face à vos émotions?
👉 Des pistes pour traverser des épreuves compliquées de santé, en famille, au travail, en couple… sans en tomber (davantage) malade ?
👉 Des issues pour canaliser voire amoindrir ou supprimer des états de stress et mal-être physiques et mentaux? Ceux dont le cerveau est comme un serpent qui se mord la queue en permanence, ou ceux dont le corps se fait des noeuds papillon 🎀 autour du cou ou du ventre ou du coeur 💔 à cause des soucis qui coincent tous les rouages corporels ne pourront pas me dire le contraire.
Nous sommes tous pareils: nous voulons éviter certaines réalités et courons vers d’autres, parfois même sans le savoir, sans le voir, sans le sentir, sans le désirer vraiment.
La rentrée, c’est le moment du nouvel agenda, des nouvelles décisions, des nouvelles quêtes plus ou moins bien cernées et mises en actes.
L’exemple typique de la rentrée: “cette année je dois faire du sport pour m’entretenir et perdre ce gras du ventre” ( gagné en quelques mois de junk food entre nous soit dit…).
J’entends souvent ce type de décision dans mes suivis de clients. Ce que j’appelle des décisions prises à la “va vite”, autour d’a priori plus qu’autour de conscience de soi approfondie. Une meilleure conscience de soi pourrait amener à se demander: “Ai-je vraiment mangé souvent de la junk food? A quel moment, dans quelles circonstances, cette nourriture venait satisfaire quel (vrai) besoin profond ? j’étais très pressé et cette nourriture toute prête était très pratique? j’avais besoin d’une nourriture réconfortante et pourquoi? pour obtenir au moins un plaisir dans ma journée, en passant par ces plateaux gras, salés et sucrés nous donnant toute satisfaction? je mange seul donc à quoi bon me faire à manger, autant que je mette mes Mc Do sur mon plateau et que je les engloutisse devant ma TV? trop souvent je saute des repas à midi car je n’ai pas le temps…. et le soir je saute sur des Mc Do frites pizzas car je dois me remplir rapidement? Je fais plaisir à mes enfants le soir car ils sont difficiles et on mange des trucs surgelés tout prêt pleins de fromage, de féculent et bien salé? ” ou plein d’autres bonnes raisons encore …
Avant de prendre à la hâte la décision de faire de la sophro pour vous motiver (vous “booster”) à faire du sport régulièrement et dépenser ces mauvaises calories, puis maigrir, ne serait-il pas mieux de s’arrêter un peu et de mieux voir le problème, la situation ?
D’envisager le sens & l’intérêt profond de cette nouvelle décision de faire du sport sous un angle plus global et plus précis à la fois?
1- C’est là que mon écoute active & un peu de patience prennent tout leur sens : et beaucoup de choses se passent dans la 1 ère séance !
2- Puis la sophrologie et les pratiques respiratoires permettent de vous ancrer, de vous rendre pleinement disponibles et conscients de vous, de vos limites, de vos facettes peu accessibles… de vos contradictions, de vos impasses... Et c’est souvent au delà de ce qu’on peut imaginer, au delà des espérances…. Car le pouvoir de ces pratiques est immense.
3- C’est là ensuite que l’EFT vous aidera à ne plus “tourner autour du pot” de vos émotions et sensations corporelles et de suivre la bonne aiguille pour regarder la bonne heure ! Cette pratique de l’EFT a le génie de nous réorienter 🧭 et de soulever le tapis 🫣 où nous cachons souvent pas mal de petits trucs pénibles….
Serait-il possible d’envisager par exemple cette fameuse habitude de consommer si souvent de la junk food d’une manière plus consciente, plus reliée à ses quêtes profondes et aux besoins qu’elle vient remplir?
Derrière le “je dois perdre ce gras du ventre” se cachent sûrement d’autres motivations plus secrètes, inconscientes, cachées ou inavouables teintées de honte ou de peur du jugement ou de hantise à reproduire un comportement familial détesté ou de mauvaise estime de soi … et ces motivations-là, plus secrètes, sont pourtant plus massives et tenaces et elles nous brident. Comme par exemple “j’ai besoin de me sentir plus homme, plus viril et musclé” ou “j’ai peur de ne séduire aucune fille avec un ventre comme ça”…. voire “j’ai toujours eu peur de ne pas arriver à séduire des filles et avec un tel ventre de surcroît je désespère encore plus” ou ” ma mère a toujours eu du diabète et des maladies cardiovasculaires avec un ventre proéminent, le médecin lui répétais qu’elle devait maigrir, mais elle aimait tellement manger… et elle a fini par faire un infarctus… je ne m’en suis pas remise…” etc. Voilà les vraies raisons cachées, en filigrane, à déceler.
Je suis l’appareil photo: je lis dans l’objectif et je vous guide pour voir vous aussi dans l’objectif 📸 Et je vous assure que travailler sur sa peur d’échouer à séduire ou sa peur de mourrir du diabète … donneront de bien meilleurs résultats que de travailler sur la simple motivation à faire du sport ! Derrière l’arbre se cache la forêt et je préfère vous amener à voir la forêt 🌳
4- Enfin revient la pratique de la sophrologie, qui permettra de développer de nouvelles capacités, de mobiliser vos valeurs, des nouveaux savoirs-faire pour optimiser votre mieux-être global corps esprit émotions valeurs.
La sophrologie a un effet sur du plus long terme, en nappe souterraine, en rhizome, en lenteur et en profondeur : sans elle, le retour à soi est impossible, avec elle l’installation de nouveaux savoir-faire avec soi devient possible (agir sur son souffle, son stress, son anxiété, son sommeil, ses facultés d’adaptation, de résilience, se projeter différemment et vivre réellement cette projection, relier le passé, le présent et l’avenir en remaniant son devenir pour créer du sens et se réinventer …).
Comprendre ce qu’il y a derrière pour mieux aller de l’avant: ou comme le disait cet illustre inconnu: “fais comme un appareil photo, développe le positif à partir du négatif”.
Je m’engage à vous accompagner du négatif vers le positif: à développer tous les négatifs de vos photos intérieures, pour en faire des tirages reproductibles de plus en plus positifs.
Moi, sophrologue, je suis vote appareil-photo!
Je vous permets de développer le négatif et de transformer votre expérience et votre parcours.
Je vous permets
👉 de révéler votre pellicule photos 🎞️
👉 de révéler qui vous êtes, ce que vous cherchez, ce que vous voulez, ce qui vous fait défaut, ce qui peut faire sa place et s’installer en vous, ce qui peut advenir de plus positif.
👉 et de vous révéler à vous-même 👥
D’ailleurs, le savez-vous ❓
Je vous dis souvent: “c’est à dire? … développez votre idée, votre sensation, votre a apriori, votre but…”
➤ Alors, 2026-2027 sera t-elle une énième utilisation de vos vieux clichés ? ou sera t-elle un tirage mis à jour? 🎞️
➤ Vous seul en tous cas, pouvez utiliser l’appareil-photos 📸
Allez ! je vous RÉVÈLE maintenant le programme de la rentrée :
1 cours collectif mis à jour, des partenariats durables et une mise à l’honneur de vos témoignages incroyables.
Je reste fidèle à mes engagements et mes valeurs de soutien aux jeunes et aux ados, aux femmes touchées par le cancer du sein, comme à mon envie d’accompagner toute personne qui traverse des épreuves dans sa vie (autant physique, qu’émotionnelle, personnelle, familiale, professionnelle, amicale…). Toute épreuve est une épine dans le pied qui empêche d’avancer et est douloureuse. Une épine dans le pied devient parfois une vraie épine dorsale, car elle fait corps avec nous et devient notre nouvelle réalité, notre nouvelle donne avec laquelle rien de notre vie ne sera pareil et qu’il nous appartient d’apprivoiser pour mieux la transcender.
🔸 Le cours collectif En Corps Sophro:
C’est 1 cours collectif de sophrologie (et + encore) : 2 x / mois.
C’est 1 vrai entraînement régulier à être + libre dans son corps et mieux dans sa tête face aux épreuves de vie qui nous font perdre la boussole 🧭
Dates: 6 & 27 oct 2026 / 3 & 24 Nov 2026 (et suivantes) > en savoir + et s’inscrire
💚 Découverte gratuite:
le 6 oct 2026 sur inscription préalable 48h avant > je m’inscrits à la découverte gratuite
> En savoir + sur le cours et s’inscrire
🔸 Le cours collectif pour les déficients visuels de l’UNADEV Toulouse:
🔸 Mes partenariats avec la Maison des Ados 31 & l’Institut du Sein du Grand Toulouse:
je reste sophrologue partenaire oeuvrant pour les ados orientés par le Conseil Général de Haute-Garonne via la Maison des Ados 31.
Et partenaire de la Fédération Française des Instituts du Sein, via l’Institut du Sein du Grand Toulouse.
🔸Rappel: je serai en semaine de vacances ❌ sous l’air iodé 🐚 du 21 au 25 septembre 2026.
🔸 Restez à la page ☝🏼
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🔸 🙉 Vos mots: des traces et des cadeaux réciproques:
👉 Écoutez des exemples de 🌟témoignages de tranches d’accompagnements avec Sophro Fly 📣 :
allez voir > la page vidéos de mon site
👉 Maintenant enregistrons le vôtre 🌟🎙️🌟 : > Je veux témoigner
Racontez votre parcours! c’est le plus sûr moyen d’ancrer ce qu’il vous reste de votre accomplissement, du sens que vous y mettez. C’est le plus sûr moyen de laisser des traces pour vous-même de votre épanouissement et c’est aussi une chance inouïe pour tous ceux qui vous liront, de trouver dans vos mots ce qu’eux aussi cherchent à accomplir.
Je me ferai un plaisir de partager ces instants suspendus où, après des mois de séances écoulées ensemble, se posent sereinement des ressentis agréables et des affirmations nouvelles rendus possibles. Ce moment où vous en êtes sûrs: il s’est passé quelque-chose et où “ça va mieux” ! Et c’est mieux quand c’est vous qui le racontez ❣️
Alors contactez-moi 😃
Bonne rentrée & à très vite 🌓
Le 🦋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-être
