Fév-Mars: s’exprimer par le corps selon SOPHR😇 FLY  

Se libérer par le corps et la créativité,  s’alléger, prendre conscience, se développer et exprimer ce qui est en soi et qui demande à exister par le biais du corps, des sons, des sens et de la spontanéité créative. Tout en étant reliés les uns aux autres comme des branches d’une même arbre.

Voilà l’atout de l’atelier SOPHRO FLY intitulé Parle En-Corps.

Voilà les nombreux atouts de l’atelier Parle En-Corps, d’aexpliqués et illustrés près les séances qui se sont déroulées depuis sept 2022.

On pourrait croire que ces séances de sophro méditation mensuelles en groupe sont tout simplement un atelier de sophrologie comme les autres, où on viendrait se détendre (comme c’est souvent le cas pour les séances en groupe) par quelques expériences sophroniques classiques. Or il n’en est rien.

Ma démarche, en créant ces séances collectives, était bien novatrice, créative, alternative en quelque sorte; et c’est bien là tout le coeur du sujet 😉

Je suis très attentive à diffuser une sophrologie et une méditation puristes, dans le respect des grands principes théoriques et originels qui sont les fondamentaux de la méthode sophrologique.

Mais il était aussi essentiel pour moi de fabriquer un lieu de croisement entre authenticité, esprit curieux et novateur, diversité et rencontres humaines par la créativité, l’intuitivité et l’engagement du corps dans l’affirmation de soi.

L’expression est le maître-mot de cet atelier corporel intitulé “Parle En-Corps” … parler encore et en corps, encore et toujours, mais pas qu’avec des mots mais aussi et surtout avec le langage du corps. 

Ça veut dire quoi, tout ça ? 🤔

Chacun de nous, participants, nous y exprimons avec tous les moyens qui sont disponibles en nous, bien au delà des mots issus de notre catalogue verbal et mental habituel (des mots assez banaux et souvent codifiés, limités, teintés de représentations et de jugements).

Et je dis “nous” car j’explore tout autant que les autres participants, ma matière corporelle, notre matière corporelle.

Tout notre corps est investi, véritable pépite aux trésors infinis ⭐️💰⭐️

Nous devenons comme des chercheurs d’or, à la rencontre de nous-mêmes par l’exploration de nos dimensions corporelles les plus variées et insoupçonnées qui soient.

Je vous en dis plus.

Chaque séance est orientée autour d’une thématique du jour donnant une intentionnalité particulière.

Par exemple, en janvier 2023, nous avons exploré nos résolutions de début d’année 😃

Une autre fois, nous avons expérimenté les liens entre ciel et terre, le jeu de l’arbre ou l’alternance mouvement / immobilité.

Toute notre corporalité est notre palette de peintre, notre langage dansant, notre partition de musique, notre gamme tactile et vibratoire, notre rapport à l’instant, à nous et aux autres.

Cet atelier papillonne entre approche sophrologique, méditative (mindfulness), mouvement dansé et chant intuitifs, bains sonores, imaginaire par l’observation d’images, projections mentales dans le futur ou le passé etc

Alors voilà ce qu’il s’y passe en détails 😉”

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