Sept Ă  Nov 2023: SOPHR😇 FLY vous invite Ă  vous aimer et Ă  vous protĂ©ger

Sept Ă  Nov 2023: SOPHR😇 FLY vous invite Ă  vous aimer et vous protĂ©ger

 
 
En cette fin aoĂ»t, j’ai envie de vous partager une citation qui m’a transportĂ©e pendant mes vacances et qui je l’espĂšre vous Ă©clairera sur ma façon d’accompagner au mieux-ĂȘtre si salutaire pour chacun.
Alors voilĂ  :
j’Ă©tais sur des terres lointaines, outre-Atlantique, entre palmiers, soleil brĂ»lant et sable corrallien, en train d’observer les poissons et coraux que notre planĂšte veut bien offrir au regard attentif qui s’y attarde…
J’Ă©tais dans la RĂ©serve Cousteau 🐱 Et au cours d’une lecture mĂ©ditative Ă  propos de cette incroyable rĂ©serve, dans l’introspection distancĂ©e et en mĂȘme temps pleinement immergĂ©e (avec les poissons 🐠 et avec moi-mĂȘme 😃) j’ai dĂ©couvert un trĂ©sor.
VoilĂ  ce que la pleine prĂ©sence peut apporter: des prises de conscience fortes (des “flashes”), des concours de circonstances, de l’intuition, des rĂ©vĂ©lations... Et non pas du hasard, non, lui, je n’y crois pas….
Je “tombe” alors sur la citation suivante:
“on aime ce qui nous a Ă©merveillĂ© et on protĂšge ce qu’on aime”.
A cette lecture, je me suis arrĂȘtĂ©e net… & je me suis dit Ă  moi-mĂȘme: “oui, c’est ça l’important: s’aimer soi pour pouvoir se protĂ©ger, trouver sa sĂ©curitĂ© et s’Ă©panouir pleinement dans la vie”.
Alors cette lecture mĂ©ditative illustre toutes les propositions d’accompagnements qui s’offrent Ă  vous avec Sophro Fly.
 
🟡 Les suivis individuels de sophro fly :
Bien entendu, dans mes suivis individuels, l’EFT clinique couplĂ©e Ă  la sophrologie et Ă  la pleine conscience s’inscrivent totalement et directement sur cette voie (cf l’actu prĂ©cĂ©dente). Puisque l’idĂ©e est de traverser nos difficultĂ©s liĂ©es au stress, dĂ©sordres Ă©motionnels, insĂ©curitĂ© et manque de confiance, traumatismes divers et de parvenir Ă  un meilleur rapport Ă  nous-mĂȘme pour pouvoir nous Ă©lever, progresser, nous Ă©panouir. Cela demande de la force intĂ©rieure, de la sĂ©curitĂ©, de la confiance, un passage par des Ă©tapes de remise en question pas simples, des doutes, de la peur, des prises de conscience diverses qui font franchir des riviĂšres, une remise en lien profonde avec notre corps, un apprivoisement de nos schĂ©mas mentaux et de nos rĂ©flexes limitants, une imprĂ©gnation de nos valeurs et de nos rĂȘves
Et c’est une route sinueuse, par Ă©tapes, oĂč le rythme doit ĂȘtre celui de chacun et oĂč moi, accompagnante, je serai Ă  vos cĂŽtĂ©s pour soutenir chacune de ces Ă©tapes & garantir le plus tranquille voyage vers vous-m’aime đŸ©·
 
🟡 Les ateliers collectifs de sophro fly:
Les 2 ateliers proposĂ©s sont complĂ©mentaires et reposent sur l’idĂ©e qu‘Ă  plusieurs, c’est parfois + facile et on est + fort ensemble.
Ces ateliers proposent de s’arrĂȘter, prendre le temps et apprendre comment tourner son attention vraiment vers soi, c’est le moyen ultime de se faire du bien, de se connaĂźtre mieux et d’aller mieux (en trouvant des clĂ©s de rĂ©solutions de nos soucis quotidiens).
Ils proposent de mettre l’accent sur la respiration, le corps, l’expression pleine et entiĂšre, la libĂ©ration des entraves, la libertĂ© d’ĂȘtre, pour pouvoir s’Ă©panouir.
👉 Ainsi l’atelier Poz’Respi nous guide ensemble et nous entraĂźne Ă  nous arrĂȘter en groupe, Ă  se recentrer, respirer, se plonger dans l’essentiel tout naturellement et en douceur et recharger toutes nos batteries 🍀
👉 L‘atelier En-Corps nous amĂšne Ă  nous relier Ă  notre corps,  notre fil d’Ariane, parce-que tout passe par le corps et que sans lui on n’est rien. Parce-qu’il nous mĂšne souvent en bateau, parce-qu’il prend l’eau, parce-qu’il craque et grince dans tous les coins, parce-qu’on ne sait pas entendre ses messages et en faire notre plus beau bateau ⛔ pour avancer dans le vie.
Cet atelier nous rassemble pour expĂ©rimenter notre nature vivante et expressive (nos sens, notre voix, notre mouvement, nos projets, nos besoins, nos rĂȘves, notre capacitĂ© Ă  crĂ©er des possibles de façon ouverte et crĂ©ative, notre luciditĂ© et intuition…). C’est le groupe qui fait la force, qui enrichit et soutient, qui mobilise et permet le partage.

INSCRIPTIONS ATELIERS OUVERTES POUR LA RENTRÉE DE SEPT 2023

➱ RÉSERVEZ SUR LA BOUTIQUE EN LIGNE & VENEZ AUX PORTES OUVERTES DU CENTRE CULTUREL BELLEGARDE (pour l’atelier EN-CORPS)

L’atelier POZ’RESPI:

atelier de sophrologie et respiration

🍀 Merc 30 AoĂ»t 2023: atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la PlĂ©au, 31000 Toulouse (mĂ©tro Carmes)

🍀 Merc 6 Sept: atelier “Poz’-Respi”: idem.

🍀 Merc 4 Oct: atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la PlĂ©au, 31000 Toulouse

🍀 Merc 8 Nov : idem

👉 En savoir plus sur les ateliers Poz’ Respi

👉 voir la vidĂ©o de prĂ©sentation

👉 Vous inscrire

👉 Essai gratuit: le 6 sept 23 > sur rĂ©servation (me contacter)

L’atelier EN-CORPS:

portes ouvertes centre culturel Bellegarde ,Mairie de Toulouse

🔾 Merc 6 Sept: 17h-20h, JournĂ©e portes ouvertes Centre Culturel Bellegarde: venez me voir et vous inscrire sur place

🔾 Lun 18 Sept 2023: dĂ©marrage atelier “En-Corps”, 19h15-20h30, 17 Rue Bellegarde au Centre Culturel Bellegarde, 31000 Toulouse (mĂ©tro Jeanne d’Arc ou Jean JaurĂšs)

🔾 Lundi 16 Oct : idem

🔾 Lundi 20 Nov: idem

👉 En savoir plus sur l’atelier En – Corps

👉 voir la vidĂ©o de prĂ©sentation

🔔 Essai gratuit:le 18 sept 23 > sur rĂ©servation (me contacter)

👉 vous inscrire

atelier de sophro méditation En-Corps

Les News

🌳 Venez le dim 15 oct dĂšs 10h Ă  la sophro-balade guidĂ©e de Sophro Fly pour la Transtoulousaine : 

Transtoulousaine

👉 sophro fly vous emmĂšne en balade urbaine courte et facile de 5km accessible PMR, parsemĂ©e de pratiques respiratoires, sophro et mĂ©ditation. Se connecter Ă  soi, marcher, sentir, observer les arbres, se sentir bien, dĂ©couvrir la sophro… tout ça sera possible !

👉 voir plus d’infos

 

🧡  DĂ©couvrez la sophro-mĂ©ditation en individuel avec sophro fly:

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✅  DĂ©sormais vous pouvez prendre RDV pour vos sĂ©ances individuelles 24h/24 & 7j/7 sur mon agenda en ligne accessible depuis mon site internet:

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Des infos, anecdotes clients, petits trucs et astuces et rĂ©flexions sur mes pratiques & spĂ©cialisations vous y attendent et seront nourries progressivement, au grĂ© des idĂ©es qui germent 🔔  Envies de sujets de discussion? > Faites-moi savoir đŸ„

🏠 Mon nouveau cabinet aux Carmes: 10 Rue de la Pleau, Ă  5 min Ă  peine du mĂ©tro des Carmes 🎯.

Tous les merc, je vous accueille désormais à cette adresse cosy, calme et fraßche

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Les infos solidaires Ă  semer :

  • Pour les personnes en Ă©tat de mal-ĂȘtre, de SOUFFRANCE: l’association nationale SOS SOPHRO vous rĂ©pond gratuitement en urgence (association reconnue d’utilitĂ© publique, l’équivalent de SOS AmitiĂ© en sophrologie).                ☎ 1 num VERT national  ✅ ➕  permanence tĂ©l gratuite ( petite sĂ©ance de sophro + entretien 30 min). SOPHRO FLY vous rĂ©pond: 

> DĂ©couvrir SOS SOPHRO

Cf la vidĂ©o de TÉLÉMATIN

  • Partenariat avec > le SOL VIOLETTE, monnaie locale, citoyenne et solidaire toulousaine. Alors 💰 payez vos sĂ©ances en SOL 🌾

Le 🩋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-ĂȘtre.

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