Sept à Nov 2023: SOPHR😇 FLY vous invite à vous aimer et à vous protéger

Sept à Nov 2023: SOPHR😇 FLY vous invite à vous aimer et vous protéger

En cette fin août, j’ai envie de vous partager une citation qui m’a transportée pendant mes vacances et qui je l’espère vous éclairera sur ma façon d’accompagner au mieux-être si salutaire pour chacun.

Alors voilà :

j’étais sur des terres lointaines, outre-Atlantique, entre palmiers, soleil brûlant et sable corrallien, en train d’observer les poissons et coraux que notre planète veut bien offrir au regard attentif qui s’y attarde…

J’étais dans la Réserve Cousteau 🐢 Et au cours d’une lecture méditative à propos de cette incroyable réserve, dans l’introspection distancée et en même temps pleinement immergée (avec les poissons 🐠 et avec moi-même 😃) j’ai découvert un trésor.

Voilà ce que la pleine présence peut apporter: des prises de conscience fortes (des “flashes”), des concours de circonstances, de l’intuition, des révélations... Et non pas du hasard, non, lui, je n’y crois pas….

Je “tombe” alors sur la citation suivante:

“on aime ce qui nous a émerveillé et on protège ce qu’on aime”.

A cette lecture, je me suis arrêtée net… & je me suis dit à moi-même: “oui, c’est ça l’important: s’aimer soi pour pouvoir se protéger, trouver sa sécurité et s’épanouir pleinement dans la vie”.

Alors cette lecture méditative illustre toutes les propositions d’accompagnements qui s’offrent à vous avec Sophro Fly.

🟡 Les suivis individuels de sophro fly :

Bien entendu, dans mes suivis individuels, l’EFT clinique couplée à la sophrologie et à la pleine conscience s’inscrivent totalement et directement sur cette voie (cf l’actu précédente). Puisque l’idée est de traverser nos difficultés liées au stress, désordres émotionnels, insécurité et manque de confiance, traumatismes divers et de parvenir à un meilleur rapport à nous-même pour pouvoir nous élever, progresser, nous épanouir. Cela demande de la force intérieure, de la sécurité, de la confiance, un passage par des étapes de remise en question pas simples, des doutes, de la peur, des prises de conscience diverses qui font franchir des rivières, une remise en lien profonde avec notre corps, un apprivoisement de nos schémas mentaux et de nos réflexes limitants, une imprégnation de nos valeurs et de nos rêves…

Et c’est une route sinueuse, par étapes, où le rythme doit être celui de chacun et où moi, accompagnante, je serai à vos côtés pour soutenir chacune de ces étapes & garantir le plus tranquille voyage vers vous-m’aime 🩷

> prendre RDV en individuel

🟡 Les ateliers collectifs de sophro fly:

Les 2 ateliers proposés sont complémentaires et reposent sur l’idée qu‘à plusieurs, c’est parfois + facile et on est + fort ensemble.

Ces ateliers proposent de s’arrêter, prendre le temps et apprendre comment tourner son attention vraiment vers soi, c’est le moyen ultime de se faire du bien, de se connaître mieux et d’aller mieux (en trouvant des clés de résolutions de nos soucis quotidiens).

Ils proposent de mettre l’accent sur la respiration, le corps, l’expression pleine et entière, la libération des entraves, la liberté d’être, pour pouvoir s’épanouir.

👉 Ainsi l’atelier Poz’Respi nous guide ensemble et nous entraîne à nous arrêter en groupe, à se recentrer, respirer, se plonger dans l’essentiel tout naturellement et en douceur et recharger toutes nos batteries 🍀

👉 L‘atelier En-Corps nous amène à nous relier à notre corps, notre fil d’Ariane, parce-que tout passe par le corps et que sans lui on n’est rien. Parce-qu’il nous mène souvent en bateau, parce-qu’il prend l’eau, parce-qu’il craque et grince dans tous les coins, parce-qu’on ne sait pas entendre ses messages et en faire notre plus beau bateau ⛵️ pour avancer dans le vie.

Cet atelier nous rassemble pour expérimenter notre nature vivante et expressive (nos sens, notre voix, notre mouvement, nos projets, nos besoins, nos rêves, notre capacité à créer des possibles de façon ouverte et créative, notre lucidité et intuition…). C’est le groupe qui fait la force, qui enrichit et soutient, qui mobilise et permet le partage.

INSCRIPTIONS ATELIERS OUVERTES POUR LA RENTRÉE DE SEPT 2023

➢ RÉSERVEZ SUR LA BOUTIQUE EN LIGNE

L’atelier POZ’RESPI: en présentiel & en visio

atelier de sophrologie et respiration — atelier de sophro respiration POZ’ RESPI au cabinet des Carmes

🍀 Merc 30 Août 2023: atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la Pléau, 31000 Toulouse (métro Carmes)

🍀 Merc 6 Sept: atelier “Poz’-Respi”: 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la Pléau, 31000 Toulouse.

🍀 Merc 4 Oct: atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la Pléau, 31000 Toulouse

🍀 Merc 8 Nov : atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, Cabinet 10 rue de la Pléau, 31000 Toulouse

🍀 Jeudi 12 Oct: atelier “Poz’-Respi”en visio, 20h-21h

🍀 Jeudi 9 Nov: atelier “Poz’-Respi” en visio, 20h-21h

👉 En savoir plus sur les ateliers Poz’ Respi

👉 voir la vidéo de présentation

👉 Vous inscrire

👉 Essai gratuit: le 6 sept 23 > sur réservation (me contacter)

L’atelier EN-CORPS:

atelier de sophro méditation En-Corps — atelier En-Corps au centre culturel Bellegarde Toulous

🔸 Lun 18 Sept 2023: démarrage atelier “En-Corps”, 19h15-20h30, 17 Rue Bellegarde au Centre Culturel Bellegarde, 31000 Toulouse (métro Jeanne d’Arc ou Jean Jaurès)

🔸 Lundi 16 Oct : idem

🔸 Lundi 20 Nov: idem

👉 En savoir plus sur l’atelier En – Corps

👉 voir la vidéo de présentation

🔔 Essai gratuit:le 18 sept 23 > sur réservation (me contacter)

👉 vous inscrire

Les News

🌳 Venez le dim 15 oct dès 10h à la sophro-balade guidée de Sophro Fly pour la Transtoulousaine :

Transtoulousaine

👉 sophro fly vous emmène en balade urbaine courte et facile de 5km accessible PMR, parsemée de pratiques respiratoires, sophro et méditation. Se connecter à soi, marcher, sentir, observer les arbres, se sentir bien, découvrir la sophro… tout ça sera possible !

👉 voir plus d’infos

🧡 Découvrez la sophro-méditation en individuel avec sophro fly:

✅ Désormais vous pouvez prendre RDV pour vos séances individuelles 24h/24 & 7j/7 sur mon agenda en ligne accessible depuis mon site internet:

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Et notamment > allez visionner mes VIDEOS sur ma chaîne You Tube 🎞️

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Des infos, anecdotes clients, petits trucs et astuces et réflexions sur mes pratiques & spécialisations vous y attendent et seront nourries progressivement, au gré des idées qui germent 🔔 Envies de sujets de discussion? > Faites-moi savoir 🥁

🏠 Mon nouveau cabinet aux Carmes: 10 Rue de la Pleau, à 5 min à peine du métro des Carmes 🎯.

Tous les merc, je vous accueille désormais à cette adresse cosy, calme et fraîche

Les infos solidaires à semer :

Pour les personnes en état de mal-être, de SOUFFRANCE: l’association nationale SOS SOPHRO vous répond gratuitement en urgence (association reconnue d’utilité publique, l’équivalent de SOS Amitié en sophrologie). ☎️ 1 num VERT national ✅ ➕ permanence tél gratuite ( petite séance de sophro + entretien 30 min). SOPHRO FLY vous répond:

> Découvrir SOS SOPHRO

Cf la vidéo de TÉLÉMATIN

Partenariat avec > le SOL VIOLETTE, monnaie locale, citoyenne et solidaire toulousaine. Alors 💰 payez vos séances en SOL 🌸

Le 🦋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-être.

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