Juin – Juillet 2023: conscience & dépassement selon SOPHR😇 FLY  

Sept à Nov 2023:

S😇PHR☀️ FLY vous invite à aimer et protéger

 
 
 
La rentrée approche avec son lot de retrouvailles: agendas, RDV, inscriptions, souhaits et obligations pour l’année scolaire qui arrive.
Et notamment vous devez vous dire: “je fais quoi comme activité, cette année 🧐?”
Peut-être que vos vacances ont été l’occasion de rêver un peu, de ne rien faire, de changer de rythme, de réfléchir, de faire le silence ou de prendre du recul sur les derniers mois (trop remplis ou pas comme vous les voudriez).
Moi, j’ai eu comme une révélation en lisant la phrase du Commandant Cousteau, lors de la visite de la réserve naturelle protégée qu’il a créée à Bouillante (Basse-Terre, Guadeloupe):
“on aime ce qui nous a émerveillé et on protège ce qu’on aime”.
Cette phrase résonne en moi car elle représente bien mon approche personnelle dans les accompagnements en sophrologie, EFT et pleine conscience que je propose.
Aimer est un moteur pour agir. Sans amour, pas d’action. Sans amour du travail, sans amour de soi, sans amour des proches, sans amour de la vie: pas d’investissement professionnel qui tienne, pas de plaisir dans la vie, pas de projets, pas d’envie ni de plaisir.
Seulement, souvent, la clé à nos maux est recherchée au mauvais endroit:
améliorer son travail et en changer, changer de partenaire de couple en rêvant mieux, changer d’amis, changer de vie, déménager pour faire table rase, fuir telle ou telle personne etc
Nos actions sont souvent “en réaction à”… contre quelque-chose ou quelqu’un.
Un autre chemin propose de se centrer d’abord sur soi et d’agir pour et avec soi-même, en cohabitant de mieux en mieux avec soi.
Cela est une démarche tout à fait différente.
Pour cela, il y a une étape essentielle et difficile: s’aimer soi-même.
La sophrologie, la méditation avec l’auto-compassion et le travail sur les émotions, l’EFT nous permettent de rétablir une harmonieuse relation avec nous-m’🩷
Et une fois cette étape franchie et incarnée, tout le reste devient possible: avoir des projets sains, justes et mesurés pour soi et avec les autres, changer, s’épanouir, devenir soi-même!
 
Si cette voie vous parle:
➢ venez aux ateliers de Sophro Fly pour vous cocooner, vous libérer, retrouver un corps calme et les idées claires, venez vous exprimer et passer par le corps pour vous épanouir, créer le calme en vous et respirer.
➢ Et puis bien sûr faites le choix des séances individuelles pour un accompagnement sur-mesure.
 
Selon vous goûts et vos besoins, 2 ateliers s’offrent à vous:

👉 venir librement aux portes ouvertes du Centre Culturel ➢ en profiter pour discuter & faire votre inscription sur place

👉 Vous pouvez tester gratuitement la 1ère séance du 18 sept  (PS: me prévenir d’abord par écrit svp) > me contacter

👉 inscrivez-vous à votre atelier

atelier de sophrologie et respiration

👉 connaître le contenu de cet atelier

👉 voir la courte vidéo de présentation

👉 inscrivez-vous à votre atelier

 

Les News :

🔸

 


 

🔸 Ma nouvelle certification:

“Praticienne en EFT Clinique” :

praticien en EFT clinique certifié

En effet, j’ai une nouvelle compétence: l‘EFT (Emotional Freedom Technique): grâce à cette méthode utltra efficace vous pouvez calmer puis régler votre stress, vos états  émotionnels et des traumatismes qui vous empêchent d’avancer. Vous pouvez même réguler vos douleurs physiques.

Comme toujours, tout ce que je vous propose a été évidemment éprouvé sur moi-même et je vous assure que cette méthode est bluffante.

EFT emotional freedom techniques

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➡️  notamment visionnez mes 🎞️ VIDÉOS “web-séries Sophro-Fly”:

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🔸 Restons en contact ✅ Le blog de SOPHRO FLY est désormais en accès libre

> lire mes articles de blog

Des infos, anecdotes clients, petits trucs et astuces et réflexions sur mes pratiques & spécialisations vous y attendent et seront nourries progressivement, au grès des idées qui germent 🔔  Envies de sujets de discussion? > Faites-moi savoir 🥁

🔸Mon cabinet rue de Bayard à Toulouse a fait peau neuve.

Et vers le 15 juillet je vous accueillerai le mercredi à mon nouveau cabinet: 10 Rue de la Pleau (aux Carmes), à 5 min à peine du métro des Carmes 🎯

➡️ la date précise vous sera précisée en temps utile sur ce site.

🔸 Désormais vous pouvez prendre RDV pour vos séances individuelles 24h/24 & 7j/7 sur mon agenda en ligne accessible depuis mon site internet:

> prendre RDV

🔸 Je prends 3 semaines de congés d’été 🏝️ à cheval sur juillet et août, afin de vous revoir en forme mi août!

Demandez le programme !

L’atelier Parle En-Corps permet la libération par le corps et l’expression ludique et créative:

  • Lundi 19 Juin: ⚠️ dernière séance de l’année scolaire

    pour l’atelier “Parle En-Corps”, 19h15-20h45, 20€, Centre Culturel Bellegarde, 17 Rue Bellegarde, 31000 Toulouse!

> Réserver

L’ atelier “Stop-Respi” , lui est dédié à la respiration et au savoir-faire pour appuyer sur la touche STOP:

  • Merc 7 & 21 Juinatelier “Stop-Respi”, 12h30-13h30, 15€, Cabinet Carnot, 34 Bd Carnot, 31000 Toulouse
  • Merc 5 Juillet: atelier “Stop-Respi” (idem)
  • Merc 16 & 30 Août:  atelier “Stop-Respi” au nouveau Cabinet 10 rue de la Pleau, 31000 Toulouse (métro Carmes)
  • Merc 6 Sept: atelier “Poz’-Respi”, 12h30- 13h30, 10 Rue de la Pleau, 31000 Toulouse (changement de nom de l’atelier mais même contenu 😉)

> Réserver

👉 Réservations et paiements:

Résa 48h au – avant votre atelier (Cf mes CGV)

Paiement sur la page ” Boutique en ligne” -> ” payez vos séances collectives à l’unité” ( ou abonnements pour ceux qui le souhaitent).

Partenariat de SOPHRO FLY avec l’Institut de beauté Sabrina:

un accompagnement global à la gestion du poids et de votre silhouette:

> En savoir plus

> Ecouter la vidéo sophro fly de présentation du partenariat

L’institut de beauté Sabrina, 31 rue du Taur, 31000 Toulouse,

05 61 23 42 06

https://www.institut-sabrina.com/

Les infos solidaires à semer :

  • Pour les personnes en état de mal-être, de SOUFFRANCE: l’association nationale SOS SOPHRO vous répond gratuitement en urgence (association reconnue d’utilité publique, l’équivalent de SOS Amitié en sophrologie).            ☎️ 1 num VERT national  ✅ ➕  permanence téléphonique gratuite ( petite séance de sophro + entretien 30 min). SOPHRO FLY vous répond à ce numéro le lundi de 12h à 13h.                 

Découvrir SOS SOPHRO

Cf la vidéo de TÉLÉMATIN

  • Partenariat avec le SOL VIOLETTE, monnaie locale, citoyenne et solidaire toulousaine. Alors 💰 payez vos séances en SOL 🌸
  • Découverte sophro-méditation en individuel:

A bientôt 😃

Le 🦋 qui vous accompagne sur votre chemin du mieux-être.

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