Avril-Mai 2023: renaissance selon S😇PHR☀️ FLY Nous traversons tous plus ou moins durement la période actuelle d’incertitude, d’épuisement, d’anxiété et de colère mélangés. Des clients me demandent parfois: “comment faites-vous pour rester toujours cool? On dirait que tout coule sur vous! Je voudrais devenir comme ça”. Je leur réponds volontiers que c’est ma pratique en …
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Fév – Mars 2023: s’exprimer par le corps selon S😇PHR☀️ FLY Je vous espère en belle forme tous et toutes. Savez-vous que SOPHRO FLY a un blog? Non? Alors voilà un extrait du nouvel article de ce blog: “L’atelier Parle En-Corps: s’exprimer au delà des mots, par le corps et la créativité: Se libérer par …
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Article de blog : L’atelier Parle En-Corps: s’exprimer au delà des mots, par le corps et la créativité Se libérer par le corps et la créativité, s’alléger, prendre conscience, se développer et exprimer ce qui est en soi et qui demande à exister par le biais du corps, des sons, des sens et de la …
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Déc 2022 – Janv 2023 🎅🏼 : Ouvrir les portes de son ♥️ selon S😇PHR☀️ FLY La saison froide du nez glacé et des fêtes est arrivée et pourquoi ne pas réchauffer son COEUR? Pour moi, en tous cas, c’est le cas en ce moment: suivez-moi, je vous explique … Réchauffer son coeur et ouvrir …
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Oct-Nov 2022: Sophro et Pleine Conscience contre l’anxiété en ce début d’année selon S😇PHR☀️ FLY La rentrée 2022 a eu lieu et semble être encore sous le signe de l’anxiété et de l‘incertitude croissantes, pour soi, nos proches, l’humanité et la Terre, notre santé et même notre survie…le temps s’accélère toujours autant et pourtant nous …
Article de blog : Manger sophro: savoir décrypter sa faim, son appétit et son plaisir à manger ! Un des axes que je voudrais aborder ici sur le lien entre sophrologie et gestion du poids, c’est notre rapport à la nourriture. L’acte de se nourrir est très personnel et relié à des facteurs très diversifiés …
Août -Sept 2022: la sophro au secours du corps covidé et des projets, selon S😇PHR☀️ FLY Ce fut à mon tour: comme vous sûrement, j’ai été finalement malade du COVID après être passée entre les gouttelettes virales pendant 2 ans. J’ai vécu une expérience désagréable mais un dialogue intense entre mon COVID et moi durant …
juin-juillet 2022: quand les événements traumatiques nous coupent le souffle, selon S😇PHR☀️ FLY Ces derniers mois, j’ai pris conscience de quelque-chose d’essentiel dans ma vie, à travers les formations auxquelles j’ai assisté sur les respirations et aussi sur le traumatisme. Je me suis rendue compte combien le poids des traumatismes vécus est immense, souterrain et …
